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Minha dieta de laticínios


Azedado leite vs Spaghettieis nutrição


Spaghettieis vs Azedado leite nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
19,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
653,00 IU  
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
15,00 ug  
23
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,39 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,80 IU  
99+
12,00 IU  
30

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,51 mg  
21

Vitamina K (filoquinona)
0,40 µg  
28
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
116,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,04 mg  
99+
0,34 mg  
35

Magnésio
12,00 mg  
38
11,00 mg  
99+

Fósforo
91,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
162,00 mg  
39
157,00 mg  
99+

Sódio
100,00 mg  
99+
61,00 mg  
99+

Zinco
0,44 mg  
99+
0,47 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
57,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios >>
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