Ser Romano Vs Yakult
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
387,00 kcal
19
50,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
110,00 kcal
18
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
31,80 g
6
0,80 g
99+
Węglowodany
3,63 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
0,73 g
15
11,00 g
99+
Tłuszcze
26,94 g
99+
0,10 g
1
Tłuszcz nasycony
17,12 g
99+
0,00 g
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,59 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,84 g
30
0,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
104,00 mg
8
0,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
415,00 IU
40
0,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg
24
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,37 mg
19
0,00 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,08 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,09 mg
17
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
7,00 µg
30
0,00 µg
99+
Witamina B12 (kobalamina)
1,12 µg
19
0,00 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
20,00 IU
22
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,23 mg
26
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
2,20 µg
14
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
1 064,00 mg
4
17,00 mg
99+
Żelazo
0,77 mg
17
0,00 mg
99+
Magnez
41,00 mg
10
2,00 mg
99+
Fosfor
760,00 mg
5
12,00 mg
99+
Potas
86,00 mg
99+
32,00 mg
99+
Sód
1 433,00 mg
7
15,00 mg
99+
Cynk
2,58 mg
22
0,00 mg
99+
Inne
Woda
30,91 g
85,40 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Zapobiega zaparciom, Leczy kwasowość, Laktoza Intolerants, Zapobiega chorobom układu pokarmowego, jak IBS i IBD, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Ustabilizowania sebum skóry
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Może być dodawane do produktów zbożowych, koktajle, koktajle mleczne, cheesecakes i innych zimnych dań, Jest to probiotyczne superdrink, Użyj go jako bazę do koktajli, Używany w kosmetyce
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia
Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Alergia
Ser Romano i Yakult Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech
Biegunka
Co jest
Co jest
Romano to włoski ser, głównie z mleka krowiego, mleka koziego lub owczego mleka, a czasami mieszanina dwóch lub wszystkich z nich.
Yakult jest probiotyczny produkt mleczny przez fermentację mieszaniny mleka odtłuszczonego specjalnego szczepu bakterii Lactobacillus casei Shirota.
Kolor
Jasnożółty
Niedostępne
Ser Romano i Yakult Smak
Łagodny, Ostry, Pikantny
Orzeźwiający, Słodkie, Pikantny
Ser Romano i Yakult Aromat
Silny
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Włochy
Japonia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Podpuszczka, rozrusznik ciepłolubnych, Całe mleko
Żywe caseis Lactobacillus, Chude mleko, Cukier, Woda
Fermentacja Agenta
Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Waga ciężka, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
2 miski, Nie Dotyczy
Czas Trwania
Czas przygotowania
10- 12 godzin
6-7 dni fermentacji
Czas Gotowania
90
NA
Czas Starzenia
5 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
37,40 °F
20
Okres Trwałości
2- 4 miesiące
1 miesiąc
