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रिकोटा चीज
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एगज्नोग्
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रिकोटा चीज
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एगज्नोग्

रिकोटा चीज वि एगज्नोग् पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज़
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg59.00 mg
मलई चीज पोषण
0 325
1.3 जीवनसत्त्वे
1.3.1 अ जीवनसत्व
445.00 IU206.00 IU
पीनिट लोणी पोषण
0 2499
1.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg0.03 mg
पनीर पोषण
0 3.5
1.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg0.19 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 2.017
1.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg0.11 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 13.112
1.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg0.05 mg
विप्ड मलई पोषण
-0.026 1.5
1.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg1.00 μg
कोकाआ बटर पोषण
0 87
1.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg0.45 μg
पीनिट लोणी पोषण
0 4.03
1.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg1.50 mg
दूध पोषण
0 7.7
1.3.9 डी जीवनसत्व
10.00 IU49.00 IU
योगहर्ट पोषण
0 301
1.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg1.20 μg
दूध पोषण
0 7.5
1.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg0.21 mg
पनीर पोषण
0 24.21
1.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg0.30 µg
योगहर्ट पोषण
0 30.3
1.4 मिनरल्स
1.4.1 कॅल्शियम
207.00 mg130.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 1705
1.4.2 लोह
0.38 mg0.20 mg
पनीर पोषण
0 70
1.4.3 मॅग्नेशियम
11.00 mg19.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 444
1.4.4 फॉस्फरस
2.50 mg109.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1409
1.4.5 पोटॅशियम
105.00 mg165.00 mg
जिलॅटो पोषण
0 1794
1.4.6 सोडियम
84.00 mg54.00 mg
कोकाआ बटर पोषण
0 7022.4
1.4.7 जस्त
1.16 mg0.46 mg
जिलॅटो पोषण
0 7.31
1.5 इतर
1.5.1 पाणी
71.70 g82.54 g
कोकाआ बटर पोषण
0 221
1.5.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध पोषण
0 0