Ser Gruyere

Sera Cheshire

Ser Gruyere Vs Sera Cheshire Fakty

Ser Gruyere

Sera Cheshire

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

413,00 kcal387,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

545,00 kcalNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

116,00 kcal110,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

116,00 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

29,81 g23,37 g

0 215

1.8 Węglowodany

0,36 g4,78 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,36 gNiedostępne

0 54.08

1.9 Tłuszcze

32,34 g30,60 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

45 %Niedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,19 g19,48 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,73 g0,87 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

10,04 g8,67 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

110,00 mg103,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

948,00 IU985,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,06 mg0,05 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg0,29 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,08 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,07 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg18,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,60 µg0,83 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

24,00 IUNiedostępne

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,28 mgNiedostępne

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,70 µgNiedostępne

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

1 011,00 mg643,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,17 mg0,21 mg

0 70

2.4.3 Magnez

36,00 mg21,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

605,00 mg464,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

81,00 mg95,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

714,00 mg700,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

3,90 mg2,79 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

33,19 g37,65 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, To sprawia, że doskonały kruszonkę na owoce, chutney i pieczonych potraw

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia, Nieznany

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Ule, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Wymioty

4 Co jest

4.1 Co jest

Nabiał

Cheshire Cheese to brytyjski ser wytwarzany w hrabstwie Cheshire.

4.1.1 Kolor

Jasny żółty

Pomarańczowy

4.1.2 Smak

Niedostępne

Łagodny, Mleczny, Pikantny

4.1.3 Aromat

Niedostępne