Provolone Ser

Kaymak

Provolone Ser Vs Kaymak

Provolone Ser

Kaymak

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

463,00 kcal717,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

351,00 kcal585,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

60,00 kcal58,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal230,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

98,00 kcal208,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

25,58 g0,96 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

2,14 g3,31 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,56 g0,39 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

26,62 g63,10 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

26 %60 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,08 g37,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,50 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,77 g1,45 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,39 g16,51 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

69,00 mg54,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

880,00 IU691,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,32 mg0,11 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg1,30 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg10,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,46 µg0,41 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

20,00 IU25,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,60 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,23 mg2,36 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,20 µg11,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

756,00 mg45,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,52 mg0,14 mg

0 70

👆🏻

Magnez

28,00 mg6,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

496,00 mg70,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

138,00 mg91,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

876,00 mg19,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,23 mg2,93 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

40,95 g32,40 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Dobre dla wzroku, zdrowe kości

Pomaga białych krwinek, Poprawia poziom metabolizmu, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Naturalny krem nawilżający, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Stymuluje wzrost włosów, Zmniejsza spadek włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Swędzące wysypki skórne, Nudności, wymioty towarzyszą

Co jest

Provolone Ser włoski ser z mleka krowiego.

Kaymak jest rodzajem koncentratu śmietanki, tradycyjnie wytwarzane z bawole lub mleka krowiego w Turcji. Jest powszechnie spożywane z miodem na śniadanie i niektórych tradycyjnych tureckich deserów.