Paneer Vs Mleko Yak
kalorie
kalorie w 1 pat
79,90 kcal
2
Niedostępne
kalorie za 100g
43,50 kcal
99+
101,20 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
12,20 kcal
1
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
12,20 kcal
1
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
18,30 g
30
4,95 g
99+
Węglowodany
5,50 g
99+
Niedostępne
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
5,50 g
99+
4,80 g
99+
Tłuszcze
0,90 g
6
6,12 g
36
% Zawartość Tłuszczu
1 %
1
7 %
6
Tłuszcz nasycony
0,60 g
5
39,00 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g
99+
4,00 g
5
Jednonienasycone Tłuszczu
0,30 g
99+
22,00 g
4
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
4,60 mg
99+
220,00 mg
2
Witaminy
Witamina A
174,00 IU
99+
Niedostępne
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg
40
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg
34
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg
30
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg
28
Niedostępne
Witamina D
46,00 IU
10
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg
99+
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
0,10 µg
26
Niedostępne
Minerały
Wapń
127,00 mg
99+
1 545,45 mg
2
Żelazo
0,00 mg
99+
0,57 mg
23
Magnez
11,90 mg
36
154,10 mg
6
Fosfor
101,00 mg
99+
922,04 mg
4
Potas
161,00 mg
36
Niedostępne
Sód
47,50 mg
99+
0,00 mg
99+
Cynk
0,50 mg
99+
7,31 mg
1
Inne
Woda
89,40 g
83,00 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
efekt antyoksydacyjny, Korzystne dla niemowląt, Pomaga przytyć, Absorps wapnia i witaminy B
Inne korzyści Ogólne
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Korzystne dla niemowląt
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
Naturalny krem nawilżający, Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
Używany w przygotowaniu Yak mydła mleka
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem białka, Bogatych w wielonienasycone kwasy tłuszczowe, Ważnym źródłem witamin
Alergia
Paneer i Mleko Yak Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, zatkanie nosa, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Niedostępne, Czasami moczenie, Wymioty
Co jest
Co jest
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
Mleka jaka jest otrzymywany z mleka jaków. Jest słodki smak i ma bogatą zawartość tłuszczu.
Kolor
Biały
Niedostępne
Paneer i Mleko Yak Smak
Mleczny
Słodkie
Paneer i Mleko Yak Aromat
Świeży, Mleczny
Słodkie
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
Tybet
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
Nie Dotyczy
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
Nie Dotyczy
Czas Trwania
Czas przygotowania
30- 40 minut
Nie Dotyczy
Czas Gotowania
15
NA
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
84,00 °F
8
Okres Trwałości
5- 7 dni
Niedostępne
