Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Mursik Vs Jogurt


Jogurt Vs Mursik


kalorie

Kalorii w 1 szklance
100,00 kcal  
9
134,00 kcal  
18

kalorie
0,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
20,00 kcal  
15
9,00 kcal  
7

Kalorii w 1 uncja
37,00 kcal  
16
17,00 kcal  
6

Kalorii w 1 plasterek
425,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
0,00 g  
99+
5,00 g  
99+

Węglowodany
12,00 g  
31
3,60 g  
99+

Włókno
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Cukier
1,50 g  
20
3,24 g  
31

Tłuszcze
3,50 g  
20
0,39 g  
3

Zawartość Tłuszczu
5 %  
5
3 %  
3

Tłuszcz nasycony
3,50 g  
34
0,12 g  
2

Tłuszcze trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g  
21
0,01 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g  
99+
0,05 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
2,50 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
2,50 IU  
99+
4,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,02 mg  
33

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg  
34
0,28 mg  
32

Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg  
2
0,21 mg  
29

Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg  
1
0,06 mg  
32

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg  
99+
7,00 µg  
35

Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg  
99+
0,75 µg  
27

Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Witamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg  
32
0,01 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
0,25 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Żelazo
5,25 mg  
3
0,07 mg  
99+

Magnez
3,25 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Fosfor
2,50 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potas
0,25 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sód
1,25 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Cynk
0,25 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
0,25 g  
85,10 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca  
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy  

Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne  
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy  
Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie  

Pielęgnacja włosów
-  
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki  
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech  
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech  

Co jest

Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.  
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.  

Kolor
Biały  
Biały  

Smak
Gorzki, Ostry  
Kremowy  

Aromat
Mleczny  
Świeży  

Wegetariański
Yes  
No  

Pochodzenie
Kenia  
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy  
Mleko, Sól, Ocet winny  

Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum  
-  

Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda  
Miska, Patelnia, Mieszadło  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
2- 3 godziny  
8- 10 godzin  

Czas Gotowania
-  
15  

Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
39,00 °F  
20
99,00 °F  
5

Okres Trwałości
Około 3 miesięcy  
3- 5 dni  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty