Mrożony Jogurt

Havarti Ser

Mrożony Jogurt Vs Havarti Ser

Mrożony Jogurt

Havarti Ser

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

221,00 kcal532,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

139,00 kcal376,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

32,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

159,00 kcal120,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

8,00 g25,18 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

21,00 g3,06 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

21,00 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

2,50 g29,20 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %38 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

1,51 g18,58 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,07 g0,83 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,60 g8,28 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,00 mg93,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

122,00 IU1 054,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,45 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,05 mg0,18 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,07 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg18,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,05 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

2,00 IU3,10 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,30 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,29 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

200,00 mg673,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,64 mg

0 70

👆🏻

Magnez

7,00 mg22,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

62,00 mg490,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

108,00 mg93,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

45,00 mg690,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,19 mg2,94 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

68,08 g39,28 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, zmniejsza łupież

Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Nisko tłuszczowy

Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty

Co jest

Mrożony jogurt jest zamrożony deser z jogurtem i czasem innych produktów mlecznych.
To zależy od nieco do dużo bardziej cierpki niż lody, jak również jest mniej tłuszczu ze względu na stosowanie mleka zamiast śmietany.

Havarti jest świeży, półmiękki ser wytwarzany z wykorzystaniem pasteryzowane mleko fermentowane, śmietana i naturalnych składników.