1 kalorie
1.1 kalorie
373,00 kcal103,00 kcal
0
904
1.4 Kalorii w 1 szklance
421,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.6 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.8 Kalorii w 1 uncja
106,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.12 Kalorii w 1 plasterek
104,00 kcalNiedostępne
12.2
425
1.13 Wielkość porcji
1.15 Białka
1.16 Węglowodany
1.16.3 Włókno
1.16.5 Cukier
1.18 Tłuszcze
1.18.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.18.6 Tłuszcz nasycony
1.18.9 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
0
162
1.18.12 Tłuszcze wielonienasycone
2.2.1 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.2 Cholesterol
3.3 Witaminy
3.3.1 Witamina A
769,00 IU111,00 IU
0
2499
3.3.4 Witamina B1 (tiamina)
3.3.7 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.3.10 Witamina B3 (niacyna)
3.3.13 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg0,05 mg
-0.026
1.5
3.4.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.4.5 Witamina B12 (kobalamina)
6.5.2 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.5.5 Witamina D
6.5.7 Witaminy D (D2+D3)
6.5.9 Witamina E (tokoferol alfa)
6.6.2 Witamina K (filochinon)
6.7 Minerały
6.7.1 Wapń
6.7.3 Żelazo
6.7.5 Magnez
6.7.7 Fosfor
444,00 mg109,00 mg
0
1409
6.7.8 Potas
6.7.10 Sód
600,00 mg33,00 mg
0
7022.4
6.7.12 Cynk
6.9 Inne
6.9.1 Woda
7.2.2 Kofeina
10 Korzyści
10.1 Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
10.1.1 Inne korzyści Ogólne
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła
Niedostępne
10.2 Włosy i uroda Korzyści
10.2.1 Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
10.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
10.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
10.3.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
10.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
10.4 Alergia
10.4.1 Objawy Alergii
11 Co jest
11.1 Co jest
Nabiał
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
11.1.1 Kolor
11.1.2 Smak
11.1.3 Aromat
11.1.4 Wegetariański
11.2 Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
12 Jak zrobić
12.1 Wielkość Porcji
12.2 Składniki
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
12.2.1 Fermentacja Agenta
12.3 Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
12.4 Czas Trwania
12.4.1 Czas przygotowania
15- 20 minut
24-36 godzin
12.4.2 Czas Gotowania
12.4.3 Czas Starzenia
12.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
12.5.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F39,20 °F
-20
383
12.5.3 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
1- 2 tygodnie