Monterey Ser

Colby Sera

Monterey Ser Vs Colby Sera

Monterey Ser

Colby Sera

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

373,00 kcal394,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

421,00 kcal520,00 kcal

70 1628

1.2 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne67,00 kcal

8 102

1.3 Kalorii w 1 uncja

106,00 kcal112,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

104,00 kcal110,00 kcal

12.2 425

1.7 Wielkość porcji

100

1.8 Białka

24,48 g23,76 g

0 215

1.10 Węglowodany

0,68 g2,57 g

0 205

1.11.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.13.1 Cukier

0,50 g0,52 g

0 54.08

1.15 Tłuszcze

30,28 g32,11 g

0.1 175

1.15.2 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.16.1 Tłuszcz nasycony

19,07 g20,22 g

0 67

1.16.3 Tłuszcze trans

NiedostępneNiedostępne

0 162

1.16.5 Tłuszcze wielonienasycone

0,90 g0,95 g

0 48

1.16.7 Jednonienasycone Tłuszczu

8,75 g9,28 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

89,00 mg95,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

769,00 IU994,00 IU

0 2499

3.2.1 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

3.3.2 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,39 mg0,38 mg

0 2.017

3.3.5 Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,09 mg

0 13.112

3.3.6 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,08 mg

-0.026 1.5

3.3.8 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

18,00 µg18,00 µg

0 87

3.3.11 Witamina B12 (kobalamina)

0,83 µg0,83 µg

0 4.03

3.3.13 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

3.3.15 Witamina D

22,00 IU24,00 IU

0 301

3.3.16 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,60 µg

0 7.5

3.3.18 Witamina E (tokoferol alfa)

0,26 mg0,28 mg

0 24.21

3.3.20 Witamina K (filochinon)

2,50 µg2,70 µg

0 30.3

3.4 Minerały

3.4.1 Wapń

746,00 mg685,00 mg

0 1705

3.4.3 Żelazo

0,72 mg0,76 mg

0 70

3.5.2 Magnez

27,00 mg26,00 mg

0 444

3.5.5 Fosfor

444,00 mg457,00 mg

0 1409

3.5.7 Potas

81,00 mg127,00 mg

0 1794

3.5.9 Sód

600,00 mg604,00 mg

0 7022.4

3.5.11 Cynk

3,00 mg3,07 mg

0 7.31

3.6 Inne

3.6.1 Woda

41,01 g38,20 g

0 221

3.7.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

4 Korzyści

4.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B

Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża Ciśnienie krwi, Silne i zdrowe mięśnie, Rak zapobiega, Poprawia poziom metabolizmu, Najlepsze dla utraty wagi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Zmniejsza Osteoporoza

4.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Korzystne dla karmiących i kobiet w ciąży, Chroni choroby przyzębia, Dostarcza energię

4.2 Włosy i uroda Korzyści

4.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Niedostępne

4.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Niedostępne

4.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

4.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

Stosuje się ją zazwyczaj w tabeli Ser

4.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem białka

4.4 Alergia

4.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia, Przekrwienie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Zaostrzenie gardła, świszczący oddech

5 Co jest

5.1 Co jest

Nabiał

Ser Colby jest pół twarde American sera z mleka krowiego

5.1.1 Kolor

Niedostępne

Żółty

5.1.2 Smak