Mleka Owczego

Ser Romano

Mleka Owczego Vs Ser Romano

Mleka Owczego

Ser Romano

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

265,00 kcal452,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

108,00 kcal387,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

8,00 kcal108,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

108,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

108,00 kcal298,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

6,00 g31,80 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

5,00 g3,63 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

0,00 g0,73 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

7,00 g26,94 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

6 %28 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

5,00 g17,12 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,31 g0,59 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,72 g7,84 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

27,00 mg104,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

147,00 IU415,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,07 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,36 mg0,37 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,41 mg0,08 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,09 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,71 µg1,12 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

4,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,00 mg0,23 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,20 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

193,00 mg1 064,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,77 mg

0 70

👆🏻

Magnez

18,00 mg41,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

158,00 mg760,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

137,00 mg86,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

44,00 mg1 433,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,54 mg2,58 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

80,70 g30,91 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega

Kontrola cukrzycy, Rak zapobiega, Zapobiega chorobą wieńcową, zapobiega otyłości

Inne korzyści Ogólne

Lekkostrawny

Wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza BMI, Obniża poziom cholesterolu we krwi, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem nawilżający, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera on dużą ilość części stałych, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Gaz, Wysokie ciśnienie krwi, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk gardła, Wymioty, łzawienie oczu, świszczący oddech