Masło Orzechowe

Kefir

Masło Orzechowe Vs Kefir

Masło Orzechowe

Kefir

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

1 543,00 kcal168,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

598,00 kcal41,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

96,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

188,00 kcal41,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

-41,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

22,21 g3,79 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

22,31 g4,48 g

0 205

👆🏻

Włókno

5,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

10,49 g4,61 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g0,93 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-3 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g0,66 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,04 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,05 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g0,31 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU569,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,15 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

13,11 mg0,15 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,44 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

87,00 µg13,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,29 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU41,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

9,10 mg0,02 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,10 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

49,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,74 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnez

168,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

335,00 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

558,00 mg164,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

426,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,51 mg0,46 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g90,07 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Silne i zdrowe mięśnie, Kontrola cukrzycy, zapobiega otyłości, Absorps wapnia i witaminy B, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obniża ryzyko kamieni żółciowych, Rak zapobiega, wzmacnia kości

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Dobra dla kości, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Chroni przed chorobami serca

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Używany jako nadzienie wewnątrz zabawki dla psów, Używany do walki z niedożywienia w krajach dotkniętych głodem, Używane zrobić prosty odkryty karmnik

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem błonnika pokarmowego, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B3, Dobrym źródłem witaminy B5, Dobrym źródłem witaminy B6, bogaty w żelazo, Magnez bogatych, Mangan bogatych, fosfor bogatych, Bogate w miedź, Bogate w żelazo, Bogate w fosfor, Źródło witaminy E

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Biegunka, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Zaostrzenie gardła, Wymioty, świszczący oddech