Masło Orzechowe

Cacik

Masło Orzechowe Vs Cacik

Masło Orzechowe

Cacik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

1 543,00 kcal150,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

598,00 kcal47,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

96,00 kcal14,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

188,00 kcal14,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

-78,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

22,21 g2,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

22,31 g14,94 g

0 205

👆🏻

Włókno

5,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

10,49 g9,78 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

3,50 g4,95 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

-10 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g1,40 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,52 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g2,83 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,50 mg5,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU33,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,15 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,24 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

13,11 mg0,25 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,44 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

87,00 µg4,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,44 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,00 IU29,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,70 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

9,10 mg0,08 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

49,00 mg157,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

1,74 mg1,00 mg

0 70

👆🏻

Magnez

168,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

335,00 mg126,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

558,00 mg108,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

426,00 mg347,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

2,51 mg1,00 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

0,25 g89,02 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Silne i zdrowe mięśnie, Kontrola cukrzycy, zapobiega otyłości, Absorps wapnia i witaminy B, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obniża ryzyko kamieni żółciowych, Rak zapobiega, wzmacnia kości

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie

Inne korzyści Ogólne

Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Dobra dla kości, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Chroni przed chorobami serca

Jogurt jest bogaty w wapń, fosfor i witaminy B

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Używany jako nadzienie wewnątrz zabawki dla psów, Używany do walki z niedożywienia w krajach dotkniętych głodem, Używane zrobić prosty odkryty karmnik

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem błonnika pokarmowego, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B3, Dobrym źródłem witaminy B5, Dobrym źródłem witaminy B6, bogaty w żelazo, Magnez bogatych, Mangan bogatych, fosfor bogatych, Bogate w miedź, Bogate w żelazo, Bogate w fosfor, Źródło witaminy E

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Biegunka, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Zaostrzenie gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Masło orzechowe jest pasta żywności wykonana z suchych prażonych orzeszków ziemnych, z dodatkiem soli, cukru, olejów roślinnych i emulgatorów.

Jest to danie przyprawione, napięte lub rozcieńczonego jogurtu, spożywane na całym krajów byłego Imperium Osmańskiego. Jest ona podobna do tarator kuchni bałkańskiej.