Krem Vs Smetana
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
191,00 kcal
99+
292,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,96 g
99+
2,50 g
99+
Węglowodany
2,80 g
99+
2,40 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
3,67 g
33
2,40 g
25
Tłuszcze
19,10 g
99+
30,00 g
99+
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
25 %
10
Tłuszcz nasycony
10,18 g
99+
18,20 g
99+
Tłuszcze trans
0,63 g
6
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,79 g
33
1,10 g
18
Jednonienasycone Tłuszczu
4,53 g
99+
9,00 g
17
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
90,00 mg
17
Witaminy
Witamina A
656,00 IU
28
60,30 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,02 mg
33
0,00 mg
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
0,40 mg
14
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,10 mg
40
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,00 µg
40
10,00 µg
25
Witamina B12 (kobalamina)
0,14 µg
99+
0,40 µg
37
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,80 mg
18
1,00 mg
16
Witamina D
44,00 IU
11
0,60 IU
35
Witaminy D (D2+D3)
1,10 µg
6
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,12 mg
31
0,90 mg
9
Witamina K (filochinon)
1,70 µg
16
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
91,00 mg
99+
80,00 mg
99+
Żelazo
0,05 mg
99+
0,10 mg
99+
Magnez
9,00 mg
99+
9,00 mg
99+
Fosfor
92,00 mg
99+
60,00 mg
99+
Potas
136,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Sód
72,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Cynk
0,32 mg
99+
0,30 mg
99+
Inne
Woda
74,51 g
63,80 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Ma wiele zastosowań kulinarnych w obu potraw słodkich i słonych.
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Alergia
Krem i Smetana Objawy Alergii
Niedostępne
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Krem gęsty żółty tłuszczowych ciecz mleka, które mogą być stosowane do deserów lub jako składnika do gotowania.
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Krem i Smetana Smak
Kremowy, Słodkie, Gruby
Kwaśny
Krem i Smetana Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Nieznany
Rosja
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Zimna woda, żelatyna, Cukier puder, Płytka patelnia, Ekstrakt waniliowy, Całe mleko, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Patelni sos, Mieszadło
Miska
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
24-36 godzin
Czas Gotowania
20
Nie Dotyczy
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
39,20 °F
19
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
10 do 14 dni
