Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Sera Cheshire Fakty


Sera Cheshire Vs Kefir Fakty


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
387,00 kcal   
19

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
110,00 kcal   
18

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
23,37 g   
19

Węglowodany
4,48 g   
99+
4,78 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
Niedostępne   

Tłuszcze
0,93 g   
7
30,60 g   
99+

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
19,48 g   
99+

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
Niedostępne   

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
0,87 g   
27

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
8,67 g   
21

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
103,00 mg   
9

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
985,00 IU   
16

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
0,29 mg   
28

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
0,08 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
23

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
18,00 µg   
17

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
0,83 µg   
22

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Witamina D
41,00 IU   
12
Niedostępne   

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
Niedostępne   

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
Niedostępne   

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
Niedostępne   

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
643,00 mg   
20

Żelazo
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
99+

Magnez
12,00 mg   
35
21,00 mg   
23

Fosfor
105,00 mg   
99+
464,00 mg   
16

Potas
164,00 mg   
34
95,00 mg   
99+

Sód
40,00 mg   
99+
700,00 mg   
16

Cynk
0,46 mg   
99+
2,79 mg   
19

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
37,65 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, To sprawia, że ​​doskonały kruszonkę na owoce, chutney i pieczonych potraw   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A   

Alergia
  
  

Kefir i Sera Cheshire Objawy Alergii
Niedostępne   
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Ule, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Wymioty   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Cheshire Cheese to brytyjski ser wytwarzany w hrabstwie Cheshire.   

Kolor
Niedostępne   
Pomarańczowy   

Kefir i Sera Cheshire Smak
Wzburzony   
Łagodny, Mleczny, Pikantny   

Kefir i Sera Cheshire Aromat
Mleczny   
Aromatyczny   

Wegetariański
Yes   
Yes   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
Cheshire, Anglia   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
Sól Cheshire, Mleko krowie pasteryzowane, kultura Starter, Wegetariańska Podpuszczka   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Niedostępne   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Waga ciężka, Nóż, Chochla, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
2- 3 godziny   

Czas Gotowania
20   
60   

Czas Starzenia
Niedostępne   
4- 8 tygodni   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
Około 3 miesięcy   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty