Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Ser Ricotta Fakty


Ser Ricotta Vs Kefir Fakty


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
174,00 kcal   
99+

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
Niedostępne   

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
11,26 g   
38

Węglowodany
4,48 g   
99+
3,04 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
0,27 g   
2

Tłuszcze
0,93 g   
7
12,98 g   
99+

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
8,30 g   
99+

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
2,00 g   
9

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
0,39 g   
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
3,63 g   
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
51,00 mg   
29

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
445,00 IU   
35

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
0,10 mg   
38

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
12,00 µg   
23

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Witamina D
41,00 IU   
12
10,00 IU   
26

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,20 µg   
15

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
0,11 mg   
32

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
1,10 µg   
20

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Żelazo
0,04 mg   
99+
0,38 mg   
31

Magnez
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38

Fosfor
105,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potas
164,00 mg   
34
105,00 mg   
99+

Sód
40,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Cynk
0,46 mg   
99+
1,16 mg   
29

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
71,70 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
Absorps wapnia i witaminy B   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
NA   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem białka   

Alergia
  
  

Kefir i Ser Ricotta Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Ricotta jest włoskim serem serwatkowym wykonany z owiec lub kóz, krów, czy włoskiego bawołu serwatki pozostałe po produkcji sera.   

Kolor
Niedostępne   
Biały   

Kefir i Ser Ricotta Smak
Wzburzony   
Niedostępne   

Kefir i Ser Ricotta Aromat
Mleczny   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
No   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
Włochy   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
1 szklanka śmietany kremówki, 8 filiżanek mleka pełnego, Sól, Ocet winny   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
Miska, Etamina, Patelni sos, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
2- 3 godziny   

Czas Gotowania
20   
30   

Czas Starzenia
Niedostępne   
Niedostępne   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
1- 2 tygodnie   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty