Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Kefir Vs Ser Gruyere Fakty


Ser Gruyere Vs Kefir Fakty


kalorie

kalorie za 100g
41,00 kcal   
99+
413,00 kcal   
13

kalorie w 1 pat
Niedostępne   
545,00 kcal   
21

Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne   
Niedostępne   

kalorie w 1 szklance
Niedostępne   
116,00 kcal   
21

kalorie w 1 patyku
Niedostępne   
116,00 kcal   
11

Wielkość porcji
100   
100   

Białka
3,79 g   
99+
29,81 g   
7

Węglowodany
4,48 g   
99+
0,36 g   
99+

Włókno
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Cukier
4,61 g   
99+
0,36 g   
3

Tłuszcze
0,93 g   
7
32,34 g   
99+

% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne   
45 %   
15

Tłuszcz nasycony
0,66 g   
7
18,19 g   
99+

Tłuszcze trans
0,04 g   
1
Niedostępne   

Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g   
99+
1,73 g   
11

Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g   
99+
10,04 g   
12

Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
5,00 mg   
99+
110,00 mg   
7

Witaminy
  
  

Witamina A
569,00 IU   
32
948,00 IU   
17

Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,06 mg   
15

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg   
99+
0,28 mg   
30

Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg   
28
0,11 mg   
36

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg   
31
0,08 mg   
19

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg   
20
10,00 µg   
25

Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg   
99+
1,60 µg   
10

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Witamina D
41,00 IU   
12
24,00 IU   
17

Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg   
7
0,60 µg   
10

Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg   
39
0,28 mg   
21

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
2,70 µg   
9

Minerały
  
  

Wapń
130,00 mg   
99+
1 011,00 mg   
6

Żelazo
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Magnez
12,00 mg   
35
36,00 mg   
12

Fosfor
105,00 mg   
99+
605,00 mg   
8

Potas
164,00 mg   
34
81,00 mg   
99+

Sód
40,00 mg   
99+
714,00 mg   
15

Cynk
0,46 mg   
99+
3,90 mg   
6

Inne
  
  

Woda
90,07 g   
33,19 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi   
Absorps wapnia i witaminy B   

Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja   
Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła   

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje gładszą skórę   
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę   

Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów   
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci   

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji   
Nie znaleziono żadnego zastosowania   

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka   
Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem wapnia, Nieznany   

Alergia
  
  

Kefir i Ser Gruyere Objawy Alergii
Niedostępne   
Niedostępne   

Co jest

Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.   
Nabiał   

Kolor
Niedostępne   
Jasny żółty   

Kefir i Ser Gruyere Smak
Wzburzony   
Niedostępne   

Kefir i Ser Gruyere Aromat
Mleczny   
Niedostępne   

Wegetariański
Yes   
No   

Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu   
Szwajcaria   

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100   
100   

Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko   
Płytka patelnia, Drewniane mieszadło i drewnianą łyżką   

Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy   
Nie Dotyczy   

Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr   
2 miski, Patelni sos, Mieszadło   

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 12 godzin   
15- 20 minut   

Czas Gotowania
20   
Nieznany   

Czas Starzenia
Niedostępne   
3 miesiące   

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
99,00 °F   
5
383,00 °F   
1

Okres Trwałości
2- 3 tygodnie   
2- 3 tygodnie   

Podsumowanie >>
<< Jak zrobić

Porównać Mleczarnia Produkty

Fermentowane Produktów Mlecznych

Fermentowane Produktów Mlecznych

» Jeszcze Fermentowane Produktów Mlecznych

Porównać Mleczarnia Produkty

» Jeszcze Porównać Mleczarnia Produkty