cuajada

Mleka Owczego

cuajada Vs Mleka Owczego

cuajada

Mleka Owczego

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

157,00 kcal265,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

88,00 kcal108,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

90,00 kcal8,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

90,00 kcal108,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

90,00 kcal108,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

4,52 g6,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

6,60 g5,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

6,46 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,77 g7,00 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

5 %6 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,86 g5,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,30 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,22 g0,31 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,28 g1,72 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

16,00 mg27,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

99,00 IU147,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,07 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,21 mg0,36 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,30 mg0,41 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,06 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg7,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,71 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg4,20 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

3,20 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg0,00 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,18 mg0,00 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

110,00 mg193,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,10 mg

0 70

👆🏻

Magnez

12,00 mg18,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

105,00 mg158,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

131,00 mg137,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

100,00 mg44,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

3,10 mg0,54 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

65,00 g80,70 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Lekkostrawny

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Działa jak naturalny demakijażu, Naturalny krem nawilżający, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia

Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera on dużą ilość części stałych, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogaty w witaminę A, Bogaty w witaminę D