Creme fraiche

Havarti Ser

Creme fraiche Vs Havarti Ser

Creme fraiche

Havarti Ser

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

457,00 kcal532,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

393,00 kcal376,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

52,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

110,00 kcal100,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

396,00 kcal120,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

2,26 g25,18 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

1,46 g3,06 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

1,80 g0,00 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

31,00 g29,20 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

28 %38 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

22,10 g18,58 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,85 g0,83 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,66 g8,28 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

57,00 mg93,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

190,00 IU1 054,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,17 mg0,45 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,16 mg0,18 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg0,07 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

23,50 µg18,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,12 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,50 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,20 IU3,10 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,30 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,50 mg0,29 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

75,00 mg673,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,08 mg0,64 mg

0 70

👆🏻

Magnez

0,00 mg22,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

64,00 mg490,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

101,00 mg93,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

26,70 mg690,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,24 mg2,94 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

64,20 g39,28 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Laktoza Intolerants, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Niskowęglowodanowej żywności

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Naturalny krem nawilżający, Chroni skórę przed wysuszeniem

Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy

Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty