Dom
Moja Mlecznarnia Dieta
Fermentowane Produktów Mlecznych
Krowa mleczna produkty mleczne
Produkty mleczne dla festiwali
Rodzaje Jogurt
Indyjskie produkty mleczne
Pokarmy Przechowywane w Wysokiej Temperaturze
Mleko kozie Produkty
Produkty Mleczarskie dla Laktozy Intolerants
Ajerkoniak Vs Gjetost Ser Żywienie
f
Ajerkoniak
Gjetost Ser
Gjetost Ser Vs Ajerkoniak Żywienie
Podsumowanie
kalorie
Odżywianie
Korzyści
Co jest
Jak zrobić
Wszystko
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
59,00 mg
23
94,00 mg
14
Witaminy
Witamina A
206,00 IU
99+
1 113,00 IU
6
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
25
0,32 mg
5
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,19 mg
99+
1,38 mg
3
Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg
37
0,81 mg
9
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
36
0,27 mg
7
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
1,00 µg
99+
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,45 µg
33
2,42 µg
5
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,50 mg
12
0,00 mg
29
Witamina D
49,00 IU
7
0,00 IU
39
Witaminy D (D2+D3)
1,20 µg
5
0,00 µg
18
Witamina E (tokoferol alfa)
0,21 mg
27
0,00 mg
99+
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
0,00 µg
27
Minerały
Wapń
130,00 mg
99+
0,52 mg
99+
Żelazo
0,20 mg
99+
70,00 mg
1
Magnez
19,00 mg
26
444,00 mg
1
Fosfor
109,00 mg
99+
1 409,00 mg
1
Potas
165,00 mg
33
600,00 mg
5
Sód
54,00 mg
99+
1,14 mg
99+
Cynk
0,46 mg
99+
0,00 mg
99+
Inne
Woda
82,54 g
13,44 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści >>
<< kalorie
Porównać Mleczarnia Produkty
Ajerkoniak Vs Ser topiony
Ajerkoniak Vs Twarożek
Ajerkoniak Vs Twaróg
Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka
Krowie Mleko Fakty
Masło Fakty
Ser Fakty
Jogurt Fakty
Twaróg Fakty
Twarożek Fakty
Mleczne żywnośc o Wysokiej Zawartości Białka
Ser topiony
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Lody waniliowe
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Krem
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Porównać Mleczarnia Produkty
Gjetost Ser Vs Jogurt
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Gjetost Ser Vs Ser
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić
Gjetost Ser Vs Masło
Odżywianie
|
Korzyści
|
Co jest
|
Jak zrobić