Calorieën In 1 Cup
183,00 kcal60,00 kcal
50
1927
👆🏻
calorieën
103,00 kcal61,00 kcal
0
904
👆🏻
Calorieën In 1 eetlepel
59,00 kcal8,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorieën In 1 Oz
59,00 kcal10,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorieën In 1 sneetje
59,00 kcal31,00 kcal
12.2
899
👆🏻
serving Size
100
100
eiwitten
8,17 G3,50 G
0
215
👆🏻
Koolhydraten
11,89 G4,70 G
0
205
👆🏻
Vezel
1,00 G0,00 G
0
10.3
👆🏻
Suiker
11,23 G4,70 G
0
54.08
👆🏻
Fats
2,57 G3,30 G
0.1
175
👆🏻
Vetgehalte
10 %1 %
0
100
👆🏻
Verzadigd vet
0,10 G2,10 G
0
67
👆🏻
Trans vet
0,00 G0,00 G
0
162
👆🏻
Meervoudig onverzadigd vet
0,00 G0,10 G
0
48
👆🏻
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,10 G0,90 G
0
32.9
👆🏻
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg13,00 mg
0
325
👆🏻
vitaminen
vitamine A
111,00 IU66,60 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (riboflavine)
0,24 mg0,03 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (niacine)
0,21 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,05 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
9,00 ug10,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamine B12 (cobalamine)
0,50 ug0,37 ug
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,70 mg0,48 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
0,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,00 ug0,00 ug
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,00 mg1,44 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug0,10 ug
0
30.3
👆🏻
mineralen
Calcium
88,00 mg137,50 mg
0
1705
👆🏻
Ijzer
0,07 mg0,08 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
10,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
109,00 mg95,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
129,00 mg156,40 mg
0
1794
👆🏻
Natrium
33,00 mg7.022,40 mg
0
7022.4
👆🏻
Zink
0,41 mg0,45 mg
0
7.31
👆🏻
anders
Water
76,81 G89,80 G
0
221
👆🏻
Cafeïne
0,00 G0,00 G
0
0
👆🏻
Gezondheidsvoordelen
Verlaagt de bloeddruk, Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, verbetert de spijsvertering, lactose Intolerants, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Aanwezigheid van calcium, Beschermt tegen hart-en vaatziekten
Vermindert ongewenste vetten, controles Diabetes, Aanwezigheid van calcium, Versterkt het immuunsysteem
Andere algemene voordelen
-
-
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Bestrijdt puistjes en acne, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Geeft een stralende en mooie huid, Zorgt voor een gladdere huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Helpt te vertragen tekenen van veroudering, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke huid softner
-
Haarverzorging
Stimuleert de haargroei, Versterkt haarwortels
-
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
-
-
Nutritional Belang
Goede bron van vitamine B-12, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Rijk aan probiotica
Goede bron van calcium, Rijk aan vitamine D
Allergie
allergiesymptomen
-
-
Wat is
Gespannen yoghurt, Griekse yoghurt, yoghurt kaas, labneh, is yoghurt die is gespannen om de wei te verwijderen, wat resulteert in een betrekkelijk dikke consistentie, met behoud kenmerkende zure smaak yoghurt's.
Doogh is een verfrissende drank die wordt gemaakt met yoghurt, water, en munt.
Kleur
-
-
Smaak
-
-
Aroma
-
-
Vegetarisch
-
Ja
Oorsprong
Centraal-Aziatische landen als Kazachstan, Kirgizië, Tadzjikistan, Midden-Oosten
Iran
serving Size
100
100
ingrediënten
gepasteuriseerde melk, Yoghurt, yoghurt Cultuur
Koolzuurhoudend water, Munt, Zout, Yoghurt
vergisting Agent
-
-
Dingen die je nodig hebt
2 Bowls, kaasdoek, houder, levende culturen, roerder, vergiet
Kop
Tijds duur
Voorbereidingstijd
24-36 uur
15- 20 minuten
Kooktijd
-
-
aging Tijd
-
-
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
39,20 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Houdbaarheid
1- 2 Weken
1 maand