Quark

Creme fraiche

Quark Vs Creme fraiche

Quark

Creme fraiche

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

215,00 kcal457,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

0,08 kcal393,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

25,00 kcal52,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

64,00 kcal110,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

265,00 kcal396,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

14,10 G2,26 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

3,50 G1,46 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

3,50 G1,80 G

0 54.08

👆🏻

Fats

10,60 G31,00 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

20 %28 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

7,00 G22,10 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G0,20 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,01 G0,85 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

0,20 G7,66 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

1,00 mg57,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

0,00 IU190,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,30 mg0,17 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,50 mg0,16 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,01 mg0,03 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

19,00 ug23,50 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,70 ug0,12 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

1,00 mg0,50 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

0,00 IU0,20 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug0,50 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,01 mg0,50 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

1,10 ug0,00 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

130,00 mg75,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,00 mg0,08 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg0,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg64,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

150,00 mg101,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

40,00 mg26,70 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,60 mg0,24 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

80,53 G64,20 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem

lactose Intolerants, Verlaagt het risico van coronaire hartziekte, microbiologische veiligheid, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond

Andere algemene voordelen

Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Low carb food

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, natuurlijke moisturizer, Beschermt de huid tegen uitdroging

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede eiwitbron, Mager

Goede bron van calcium, Rijk aan probiotica

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.

Creme fraiche