Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs Zwitserse kaas Feiten


Zwitserse kaas vs Kefir Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
393,00 kcal   
17

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
519,00 kcal   
19

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
59,00 kcal   
12

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
111,00 kcal   
19

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
110,00 kcal   
10

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
26,96 G   
8

Koolhydraten
4,48 G   
99+
1,44 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
4,61 G   
99+
0,00 G   

Fats
0,93 G   
7
30,99 G   
99+

Verzadigd vet
0,66 G   
7
18,23 G   
99+

Trans vet
0,04 G   
1
2,00 G   
9

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
1,34 G   
15

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
8,05 G   
26

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
92,00 mg   
16

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
1.047,00 IU   
11

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
26

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
0,06 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,07 mg   
25

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
10,00 ug   
25

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
3,06 ug   
2

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
0,00 IU   
39

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
0,00 ug   
18

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
0,60 mg   
13

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
1,40 ug   
18

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
890,00 mg   
7

Ijzer
0,04 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
33,00 mg   
13

Fosfor
105,00 mg   
99+
574,00 mg   
9

Kalium
164,00 mg   
34
574,00 mg   
6

Natrium
40,00 mg   
99+
187,00 mg   
40

Zink
0,46 mg   
99+
4,37 mg   
4

anders
  
  

Water
90,07 G   
37,63 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
Verlaagt de bloeddruk, Verbetert de opname van calcium, Sterke en gezonde spieren, Helpt om de bloeddruk te handhaven, Verbetert de bloedsuikerspiegel, Verbetert de stofwisseling, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
Verbetert de opname van calcium, Goed voor de botten, Goed voor het gezichtsvermogen, Goed voor het immuunsysteem, Vetarm voedsel, laag natriumgehalte, Stimuleert de groei van gezondheidsbevorderende bacteriën, Voedt colon cellen   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
Voegt helderheid voor de huid, Zorgt voor een gladdere huid, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Helpt bij het verminderen anti-aging kijkt, Natuurlijke huid softner, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
Niet beschikbaar   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Geen toepassingen gevonden   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Bevat vitamine A, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Mager, laag natriumgehalte   

Allergie
  
  

Kefir En Zwitserse kaas allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Buikpijn, anafylactische reactie, opgeblazen gevoel, Constipatie, Diarree, Eczeem, Hives, Moeizame ademhaling, Verlies van eetlust, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Zwelling van de keel, braken, piepende ademhaling   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
Zwitserse kaas is een milde kaas gemaakt van koemelk en heeft een stevigere structuur dan de baby Swiss. De smaak is mild, zoet en moer-achtig.   

Kleur
Niet beschikbaar   
Bleek geel   

Kefir En Zwitserse kaas Smaak
Gistachtig   
Nootachtig, Zoet   

Kefir En Zwitserse kaas Aroma
Melkachtig   
fruit, Sterk   

Vegetarisch
Ja   
Ja   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Zwitserland   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
kaas Zout, Gepasteuriseerde melk van de koe, Propioni bacteriën, starter cultuur, vegetarische Rennet, Water   

vergisting Agent
Not Applicable   
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
Cheese Press, kaasdoek, Mes, grote pot, garde   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
3- 4 uur   

Kooktijd
20   
40   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
2-4 weken   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Houdbaarheid
2- 3 weken   
1 maand   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten