Kefir vs Melk Feiten
Calorieën
calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën per 100g
41,00 kcal
99+
42,00 kcal
99+
Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar
Niet beschikbaar
serving Size
100
100
eiwitten
3,79 G
99+
3,37 G
99+
Koolhydraten
4,48 G
99+
4,99 G
99+
Vezel
0,00 G
15
0,00 G
15
Suiker
4,61 G
99+
5,20 G
99+
Fats
0,93 G
7
0,97 G
8
Verzadigd vet
0,66 G
7
0,63 G
6
Trans vet
0,04 G
1
0,00 G
Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G
99+
0,04 G
99+
Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G
99+
0,28 G
99+
Voeding
serving Size
100
100
cholesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
vitaminen
vitamine A
569,00 IU
32
47,00 IU
99+
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg
27
0,02 mg
36
Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg
99+
0,19 mg
99+
Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg
28
0,09 mg
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg
31
0,04 mg
99+
Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug
20
5,00 ug
36
Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug
99+
0,47 ug
31
Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg
27
0,00 mg
29
Vitamine D
41,00 IU
12
1,00 IU
33
Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug
7
0,00 ug
18
Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg
39
0,01 mg
40
Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug
26
0,10 ug
26
mineralen
Calcium
130,00 mg
99+
125,00 mg
99+
Ijzer
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnesium
12,00 mg
35
11,00 mg
38
Fosfor
105,00 mg
99+
95,00 mg
99+
Kalium
164,00 mg
34
150,00 mg
99+
Natrium
40,00 mg
99+
44,00 mg
99+
Zink
0,46 mg
99+
0,42 mg
99+
anders
Water
90,07 G
89,92 G
Cafeïne
0,00 G
0,00 G
Voordelen
Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies
Verlaagt de bloeddruk, Sterke en gezonde spieren, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes, Cancer voorkomt
Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften
Remedie voor hoofdpijn, Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd
Hair and Beauty Voordelen
Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid
Fungeert als een natuurlijke ooggel door de behandeling van gezwollen en gezwollen ogen, Fungeert als een natuurlijke gezichtsreiniger, natuurlijke moisturizer, De beste remedie voor huidproblemen, Behandelingen en geneest acne en acne littekens, verbetert de teint, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Natuurlijke huid softner, Verwijdert donkere kringen, Krimpt en verstevigt de poriën, Verzacht huidirritatie, Behandelt fijne lijntjes en rimpels, Gebruikt om make-up te verwijderen
Haarverzorging
Versterkt haarwortels
Fungeert als een natuurlijke haren detangler, De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei, Verhindert kalende, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels
Nutritional Belang en toepassingen
Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland
Geeft een nieuwe look aan leermaterialen wanneer gewreven ermee, Geeft een glans aan meubilair, Geeft een glans aan het zilverwerk wanneer gedrenkt in deze, Spoelt de inkt vlekken en patches wanneer geschrobd ermee
Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron
Goede bron van kalium, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine A, Rijk aan vitamine D
Allergie
Kefir En Melk allergiesymptomen
Niet beschikbaar
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Constipatie, Winderigheid of gas, Hives, Moeizame ademhaling, Niet beschikbaar, orale zwelling, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Loopneus of verstopte neus, niezen
Wat is
Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.
Melk is een ondoorzichtige witte vloeistof die is verrijkt met vetten en eiwitten geproduceerd door zoogdieren voor de voeding van de kleintjes!
Kleur
Niet beschikbaar
Wit
Kefir En Melk Smaak
Gistachtig
Melkachtig
Kefir En Melk Aroma
Melkachtig
Melkachtig
Vegetarisch
Ja
Ja
Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus
Oost-Europese landen- Bulgarije, Tsjechië, Oekraïne, Zuidwesten Aziatische landen- Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, Turkije
Hoe te Maken
serving Size
100
100
ingrediënten
kefir zaden, Volle melk
Rauwe melk of gepasteuriseerde melk
vergisting Agent
Not Applicable
Not Applicable
Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet
Pan, roerder
Tijds duur
Voorbereidingstijd
10- 12 uur
5 minuten
Kooktijd
20
15
aging Tijd
Niet beschikbaar
Niet toepasbaar
Opslag en houdbaarheid
Refrigeration Temperature
99,00 ° F
5
99,00 ° F
5
Houdbaarheid
2- 3 weken
Tot 3 dagen
