Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs Melk Feiten


Melk vs Kefir Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
42,00 kcal   
99+

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
3,37 G   
99+

Koolhydraten
4,48 G   
99+
4,99 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
4,61 G   
99+
5,20 G   
99+

Fats
0,93 G   
7
0,97 G   
8

Verzadigd vet
0,66 G   
7
0,63 G   
6

Trans vet
0,04 G   
1
0,00 G   

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
0,04 G   
99+

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
0,28 G   
99+

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
47,00 IU   
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
36

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
0,09 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
0,04 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
5,00 ug   
36

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
0,47 ug   
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
1,00 IU   
33

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
0,00 ug   
18

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
0,01 mg   
40

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
0,10 ug   
26

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Ijzer
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnesium
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38

Fosfor
105,00 mg   
99+
95,00 mg   
99+

Kalium
164,00 mg   
34
150,00 mg   
99+

Natrium
40,00 mg   
99+
44,00 mg   
99+

Zink
0,46 mg   
99+
0,42 mg   
99+

anders
  
  

Water
90,07 G   
89,92 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
Verlaagt de bloeddruk, Sterke en gezonde spieren, Aanwezigheid van calcium, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, voorkomt holtes, Cancer voorkomt   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
Remedie voor hoofdpijn, Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
Fungeert als een natuurlijke ooggel door de behandeling van gezwollen en gezwollen ogen, Fungeert als een natuurlijke gezichtsreiniger, natuurlijke moisturizer, De beste remedie voor huidproblemen, Behandelingen en geneest acne en acne littekens, verbetert de teint, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Verlicht de huidskleur, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Natuurlijke huid softner, Verwijdert donkere kringen, Krimpt en verstevigt de poriën, Verzacht huidirritatie, Behandelt fijne lijntjes en rimpels, Gebruikt om make-up te verwijderen   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
Fungeert als een natuurlijke haren detangler, De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei, Verhindert kalende, Resultaten in glanzend haar, Versterkt haarwortels   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Geeft een nieuwe look aan leermaterialen wanneer gewreven ermee, Geeft een glans aan meubilair, Geeft een glans aan het zilverwerk wanneer gedrenkt in deze, Spoelt de inkt vlekken en patches wanneer geschrobd ermee   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Goede bron van kalium, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine A, Rijk aan vitamine D   

Allergie
  
  

Kefir En Melk allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Gezwollen buik, Buikkrampen, Buikpijn, anafylaxie, Constipatie, Winderigheid of gas, Hives, Moeizame ademhaling, Niet beschikbaar, orale zwelling, Huiduitslag in de vorm van bijenkorven, Loopneus of verstopte neus, niezen   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
Melk is een ondoorzichtige witte vloeistof die is verrijkt met vetten en eiwitten geproduceerd door zoogdieren voor de voeding van de kleintjes!   

Kleur
Niet beschikbaar   
Wit   

Kefir En Melk Smaak
Gistachtig   
Melkachtig   

Kefir En Melk Aroma
Melkachtig   
Melkachtig   

Vegetarisch
Ja   
Ja   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Oost-Europese landen- Bulgarije, Tsjechië, Oekraïne, Zuidwesten Aziatische landen- Armenië, Azerbeidzjan, Georgië, Turkije   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
Rauwe melk of gepasteuriseerde melk   

vergisting Agent
Not Applicable   
Not Applicable   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
Pan, roerder   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
5 minuten   

Kooktijd
20   
15   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet toepasbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
99,00 ° F   
5

Houdbaarheid
2- 3 weken   
Tot 3 dagen   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten