Huis
Mijn Zuivel Dieet


Kefir vs Blauwe kaas Feiten


Blauwe kaas vs Kefir Feiten


Calorieën

calorieën per 100g
41,00 kcal   
99+
353,00 kcal   
30

calorieën In 1 Pat
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën In 1 eetlepel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Cup
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

calorieën In 1 Stick
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

serving Size
100   
100   

eiwitten
3,79 G   
99+
21,40 G   
25

Koolhydraten
4,48 G   
99+
2,34 G   
99+

Vezel
0,00 G   
15
0,00 G   
15

Suiker
4,61 G   
99+
0,50 G   
9

Fats
0,93 G   
7
28,74 G   
99+

Verzadigd vet
0,66 G   
7
18,67 G   
99+

Trans vet
0,04 G   
1
Niet beschikbaar   

Meervoudig onverzadigd vet
0,05 G   
99+
0,80 G   
32

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,31 G   
99+
7,78 G   
31

Voeding

serving Size
100   
100   

cholesterol
5,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

vitaminen
  
  

vitamine A
569,00 IU   
32
721,00 IU   
25

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
27
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (riboflavine)
0,14 mg   
99+
0,38 mg   
17

Vitamine B3 (niacine)
0,15 mg   
28
1,02 mg   
6

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
31
1,50 mg   
1

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
13,00 ug   
20
36,00 ug   
10

Vitamine B12 (cobalamine)
0,29 ug   
99+
1,22 ug   
17

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,20 mg   
27
0,00 mg   
29

Vitamine D
41,00 IU   
12
21,00 IU   
21

Vitamine D (D2 + D3)
1,00 ug   
7
0,50 ug   
12

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,02 mg   
39
0,25 mg   
24

Vitamine K (Phylloquinone)
0,10 ug   
26
2,40 ug   
12

mineralen
  
  

Calcium
130,00 mg   
99+
528,00 mg   
22

Ijzer
0,04 mg   
99+
0,31 mg   
36

Magnesium
12,00 mg   
35
23,00 mg   
21

Fosfor
105,00 mg   
99+
387,00 mg   
24

Kalium
164,00 mg   
34
256,00 mg   
19

Natrium
40,00 mg   
99+
1.146,00 mg   
8

Zink
0,46 mg   
99+
2,66 mg   
20

anders
  
  

Water
90,07 G   
42,41 G   

Cafeïne
0,00 G   
0,00 G   

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Helpt in de darm verlichten, gastro-intestinale problemen en de spijsvertering, hoge verteerbaarheid, Beste voor gewichtsverlies   
Aids zenuwstelsel   

Andere algemene voordelen
Remedie tegen stress en angst, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Aanwezigheid van calcium, Ten behoeve van energie, ondersteunt Ontgiften   
Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt   

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
Zorgt voor een gladdere huid   
Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner   

Haarverzorging
Versterkt haarwortels   
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei   

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Kalmeert je voeten, Gebruikt als een zuigelingenvoeding in Rusland   
Gebruikt om dressings en toppings op Burgers en salades   

Nutritional Belang
Goede bron van calcium, Goede eiwitbron   
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, bevat Magnesium, Goede bron van calcium, Goede bron van calorieën, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron   

Allergie
  
  

Kefir En Blauwe kaas allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
Diarree, Heesheid van de keel waardoor slikproblemen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, Niet beschikbaar, Persistent hoesten aanvallen, Loopneus of verstopte neus, Zwelling van de keel, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Wat is

Wat is
Kefir is gefermenteerde melk gemaakt met behulp van kefir korrels bevatten benefiicial gist evenals probiotische bacteriën in de yoghurt.   
Character length exceed error   

Kleur
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Kefir En Blauwe kaas Smaak
Gistachtig   
Zout, Scherp, pikant   

Kefir En Blauwe kaas Aroma
Melkachtig   
zure geur, Sterk   

Vegetarisch
Ja   
Nee   

Oorsprong
regio Noordelijke Kaukasus   
Europa, Frankrijk   

Hoe te Maken

serving Size
100   
100   

ingrediënten
kefir zaden, Volle melk   
kaas Zout, Mesofiele starter cultuur, Melk, Penicillium bacteriën   

vergisting Agent
Not Applicable   
Mold Penicillium glaucum, Mold Penicillium roqueforti   

Dingen die je nodig hebt
verpakkingsglas met deksel, kaasdoek, vergiet   
2 Bowls, steelpan, roerder   

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
10- 12 uur   
15- 20 minuten   

Kooktijd
20   
20   

aging Tijd
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
99,00 ° F   
5
39,20 ° F   
19

Houdbaarheid
2- 3 weken   
3-4 weken   

Overzicht >>
<< Hoe te Maken

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten