Huis
Mijn Zuivel Dieet


Bulgaarse yoghurt Vs Smetana


Smetana Vs Bulgaarse yoghurt


Calorieën

Calorieën In 1 Cup
155,00 kcal  
25
331,00 kcal  
99+

calorieën
140,00 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 eetlepel
15,00 kcal  
11
31,00 kcal  
22

Calorieën In 1 Oz
59,00 kcal  
26
123,00 kcal  
99+

Calorieën In 1 sneetje
59,00 kcal  
13
208,00 kcal  
99+

serving Size
100  
100  

eiwitten
8,00 G  
99+
2,50 G  
99+

Koolhydraten
8,00 G  
36
2,40 G  
99+

Vezel
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Suiker
6,00 G  
99+
2,40 G  
26

Fats
9,00 G  
99+
30,00 G  
99+

Vetgehalte
10 %  
10
25 %  
22

Verzadigd vet
6,00 G  
39
18,20 G  
99+

Trans vet
0,00 G  
0,40 G  
7

Meervoudig onverzadigd vet
0,20 G  
99+
1,10 G  
19

Enkelvoudig onverzadigd vet
0,50 G  
99+
9,00 G  
18

Voeding

serving Size
100  
100  

cholesterol
40,00 mg  
33
90,00 mg  
17

vitaminen
  
  

vitamine A
40,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
23
0,00 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,21 mg  
39
0,40 mg  
15

Vitamine B3 (niacine)
0,65 mg  
14
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,09 mg  
17
0,00 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)
15,00 ug  
23
10,00 ug  
30

Vitamine B12 (cobalamine)
0,49 ug  
34
0,40 ug  
99+

Vitamine C (ascorbinezuur)
1,20 mg  
23
1,00 mg  
25

Vitamine D
150,00 IU  
3
0,60 IU  
99+

Vitamine D (D2 + D3)
1,50 ug  
4
0,30 ug  
15

Vitamine E (alfa- tocoferol)
0,37 mg  
25
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 ug  
33
0,00 ug  
33

mineralen
  
  

Calcium
275,00 mg  
36
80,00 mg  
99+

Ijzer
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnesium
32,00 mg  
16
9,00 mg  
99+

Fosfor
117,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Kalium
380,00 mg  
15
100,00 mg  
99+

Natrium
105,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zink
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

anders
  
  

Water
85,00 G  
63,80 G  

Cafeïne
0,00 G  
0,00 G  

Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Aids darminfecties, antioxidatieve werking, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition, Beschermt tegen hart-en vaatziekten, Versterkt het immuunsysteem, ondersteunt Ontgiften  
vermijdt constipatie, Makkelijk te verteren, Verbetert de externe voorlopige spijsvertering, Ten behoeve van energie  

Andere algemene voordelen
Aids darminfecties, antioxidatieve werking, lactose Intolerants, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, verbetert Nutrition, Versterkt het immuunsysteem, ondersteunt Ontgiften  
Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen, Beschermt maagdarmkanaal, metabolisme, hart en zenuwstelsel, Vermindert de ontsteking, Versterkt het immuunsysteem  

Hair and Beauty Voordelen
  
  

Huidsverzorging
antioxidatieve werking, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Beschermt de huid tegen uitdroging  
Fungeert als natuurlijke exfoliëren, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner, Vermindert het effect van anti veroudering, Rijk aan Melkzuur  

Haarverzorging
Versterkt haarwortels  
De beste remedie voor droge en ruwe haren, Helpt bij het beter vasthouden van vocht, Resultaten in glanzend haar  

Nutritional Belang en toepassingen
  
  

Bestedingen
Het wordt gebruikt bij de vervaardiging van zeep mositurizers  
Kan worden toegevoegd aan plantaardige salades, Smetana wordt gebruikt als basis voor saus meeste Russische recepten  

Nutritional Belang
Goede eiwitbron, Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van riboflavine  
Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Bevat een hoog vetgehalte, Goede bron van calcium, Goede eiwitbron, Rijk aan probiotica  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
Diarree, Hives, Jeukende ogen, Jeukende huiduitslag, Verstopte neus, verstopte neus, Loopneus of verstopte neus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Wat is

Wat is
Bulgaarse Yoghurt is een licht zuur smakende yoghurt gemaakt van volvette verse melk. De yoghurt wordt gemaakt met behulp van de stammen van "Lactobacillus bulgaricus" - een bacterie die uniek zijn voor Bulgarije.  
Smetana is een dikke, geel-wit en licht zure proeverij crème die ongeveer 40% van melkvet bevat.  

Kleur
Wit  
-  

Smaak
Romig  
zuur  

Aroma
zure geur  
Melkachtig  

Vegetarisch
Ja  
Ja  

Oorsprong
Bulgarije  
Rusland  

Hoe te Maken

serving Size
100  
100  

ingrediënten
taptemelk, Volle melk  
Gepasteuriseerde zware room, Yoghurt  

vergisting Agent
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  
-  

Dingen die je nodig hebt
Kom, levende culturen  
Kom  

Tijds duur
  
  

Voorbereidingstijd
-  
24-36 uur  

Kooktijd
-  
-  

aging Tijd
-  
-  

Opslag en houdbaarheid
  
  

Refrigeration Temperature
40,00 ° F  
18
39,20 ° F  
19

Houdbaarheid
2- 3 Maanden  
10 tot 14 dagen  

calorieën >>
<< Alle

Vergelijk Zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

Gefermenteerde zuivelproducten

» Meer Gefermenteerde zuivelproducten

Vergelijk Zuivelproducten

» Meer Vergelijk Zuivelproducten