होम
माइ डेअरी डाएट


याक दूध वि गोठविलेल्या दही


गोठविलेल्या दही वि याक दूध


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
168.00 Kcal  
28
221.00 Kcal  
35

कॅलरीज
101.20 Kcal  
99+
139.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
5.00 Kcal  
3
16.00 Kcal  
12

1 औंस मध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal  
22
32.00 Kcal  
13

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
61.00 Kcal  
14
159.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
4.95 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
5.98 g  
99+
21.00 g  
25

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.80 g  
99+
21.00 g  
99+

फॅटस
6.12 g  
36
2.50 g  
14

फॅट कॉंटेंट
7 %  
7
4 %  
4

सॅचुरेटेड फॅटस
39.00 g  
99+
1.51 g  
13

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
4.00 g  
5
0.07 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
22.00 g  
4
1.60 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg  
2
2.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
60.00 IU  
99+
122.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.03 mg  
29

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.15 mg  
99+
0.13 mg  
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.05 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
0.03 mg  
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
11.00 μg  
29
8.00 μg  
33

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.90 μg  
24
0.05 μg  
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.40 mg  
21
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
0.50 IU  
99+
2.00 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg  
14
0.00 μg  
19

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.03 mg  
99+
0.06 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
0.20 µg  
31

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,545.45 mg  
2
200.00 mg  
99+

लोह
0.57 mg  
24
0.00 mg  
99+

मॅग्नेशियम
154.10 mg  
6
7.00 mg  
99+

फॉस्फरस
922.04 mg  
4
62.00 mg  
99+

पोटॅशियम
204.00 mg  
30
108.00 mg  
99+

सोडियम
0.00 mg  
99+
45.00 mg  
99+

जस्त
7.31 mg  
1
0.19 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
83.00 g  
68.08 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते  
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम  

इतर सामान्य फायदे
लहान मुलांसाठी अनुकूल  
दुग्धशर्करा असहिष्णु, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते  
त्वचा ब्राइटनेस साठी, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, मऊ, लवचिक त्वचा देते  

केसांची निगा
-  
खाजून टाळू साठी सर्वोत्तम उपाय, डोक्यातील कोंडा कमी  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते  
-  

पौष्टिक महत्त्व
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत  
कमी चरबी  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे  
-  

काय आहे

काय आहे
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.  
  • गोठविलेल्या दही आणि कधी कधी इतर डेअरी उत्पादने केली गोठविलेल्या मिष्टान्न आहे.
  • तो संपुष्टात मलई ऐवजी दूध वापर आइस्क्रीम पेक्षा जास्त आंबट, तसेच चरबी कमी असल्याने किंचित असते.
  •   

रंग
-  
-  

चव
गोड  
-  

सुगंध
गोड  
-  

शाकाहारी
होय  
-  

मूळ
तिबेट  
अमेरिकन  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
-  
दूध फॅट, दूध सॉलिड, स्वीटनेर, दही कल्चर  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
-  
बोल, ब्लेंडर, आइस्क्रीम मेकर, मोजमाप कप, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
30- 40 मिनिटे  

स्वयंपाकची वेळ
-  
90  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
84.00 °F  
8
-20.00 °F  
25

शेल्फ लाइफ
-  
1 महिना  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा