याक दूध

आमासी

याक दूध वि आमासी तथ्य

याक दूध

आमासी

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

101.20 Kcal64.51 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

70 1628

1.4 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

8 102

1.5 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 204

1.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

12.2 425

1.7 सर्विंग साइज़

100

1.8 प्रथिने

4.95 g3.30 g

0 215

1.9 कार्बोहायड्रेट

उपलब्ध नाही4.50 g

0 205

1.9.2 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.9.4 साखर

4.80 g29.00 g

0 54.08

1.11 फॅटस

6.12 g3.70 g

0.1 175

4.2.2 फॅट कॉंटेंट

7 %उपलब्ध नाही

1 91

4.5.3 सॅचुरेटेड फॅटस

39.00 g0.00 g

0 67

4.5.4 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

4.5.5 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

4.00 g0.00 g

0 48

4.5.6 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

22.00 g0.00 g

0 32.9

5 पोषण

5.1 सर्विंग साइज़

100

5.2 कोलेस्ट्रॉल

220.00 mg0.00 mg

0 325

5.3 जीवनसत्त्वे

5.3.1 अ जीवनसत्व

उपलब्ध नाही85.80 IU

0 2499

5.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.04 mg

0 3.5

5.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही0.14 mg

0 2.017

5.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.10 mg

0 13.112

5.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही0.04 mg

-0.026 1.5

5.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 87

5.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही0.27 μg

0 4.03

5.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

उपलब्ध नाही0.00 mg

0 7.7

5.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही0.80 IU

0 301

5.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 7.5

5.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.10 mg

0 24.21

5.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही

0 30.3

5.4 मिनरल्स

5.4.1 कॅल्शियम

1,545.45 mg90.00 mg

0 1705

5.4.2 लोह

0.57 mg0.00 mg

0 70

5.4.3 मॅग्नेशियम

154.10 mgउपलब्ध नाही

0 444

5.4.4 फॉस्फरस

922.04 mgउपलब्ध नाही

0 1409

5.4.5 पोटॅशियम

उपलब्ध नाही470.00 mg

0 1794

5.4.6 सोडियम

0.00 mg0.00 mg

0 7022.4

5.4.7 जस्त

7.31 mg0.25 mg

0 7.31

5.5 इतर

5.5.1 पाणी

83.00 g80.00 g

0 221

5.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

6 फायदे

6.1 आरोग्यविषयक फायदे

अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

दाहक विरोधी, नको असलेले फॅटस कमी करते, अतिसार दूर करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, दाह कमी करण्यात मदत करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते

6.1.1 इतर सामान्य फायदे

लहान मुलांसाठी अनुकूल

उन्हाळ्यात थंडावा देणारा पदार्थ, सुक्ष्मजैविक सुरक्षा, तोंडाचे व्रण आणि कान्डियासिस कमी करण्यास मदत करते

6.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

6.2.1 त्वाचाची काळजी

नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

6.2.2 केसांची निगा

उपलब्ध नाही

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

6.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

6.3.1 वापर

याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते

हा एक प्रोबियॉटिक सुपेर्डरींकआहे

6.3.2 पौष्टिक महत्त्व

चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत

जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे, भरपूर प्रोबियटिक्स

6.4 ऍलर्जी

6.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे

सूजणे, अतिसार, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, मळमळ आणी उलट्या

7 काय आहे

7.1 काय आहे

याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.

आमासी हे दुधाचे बॅक्टीरियल फरमेंटेशन करून बनवतात.

7.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

पांढरा

7.1.2 चव