होम
माइ डेअरी डाएट


संपूर्ण दूध वि जंकेट तथ्य


जंकेट वि संपूर्ण दूध तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
61.00 Kcal   
99+
64.29 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
3.15 g   
99+
3.50 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
4.80 g   
99+
4.50 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
5.05 g   
99+
0.00 g   

फॅटस
3.25 g   
17
3.60 g   
21

सॅचुरेटेड फॅटस
1.87 g   
13
2.30 g   
20

ट्रान्स् फॅटस
2.00 g   
9
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g   
99+
0.10 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.81 g   
99+
1.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg   
99+
14.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
162.00 IU   
99+
106.23 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.05 mg   
19
0.05 mg   
20

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg   
99+
0.20 mg   
39

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
5.00 μg   
36
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.45 μg   
33
0.18 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.30 mg   
25

डी जीवनसत्व
51.00 IU   
6
4.04 IU   
29

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
1.30 μg   
4
0.10 μg   
16

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.07 mg   
37
0.09 mg   
34

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg   
23
0.00 µg   
27

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
113.00 mg   
99+
127.00 mg   
99+

लोह
0.03 mg   
99+
0.05 mg   
99+

मॅग्नेशियम
10.00 mg   
99+
12.70 mg   
34

फॉस्फरस
84.00 mg   
99+
95.00 mg   
99+

पोटॅशियम
132.00 mg   
99+
155.00 mg   
40

सोडियम
43.00 mg   
99+
49.00 mg   
99+

जस्त
0.37 mg   
99+
0.44 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
88.13 g   
87.60 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
अज्ञात   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   
उपलब्ध नाही   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   
अज्ञात   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत   
अज्ञात   

ऍलर्जी
  
  

संपूर्ण दूध आणि जंकेट ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
संपूर्ण दूध गायी, म्हशी, शेळी, मेंढी, वनगाय, उंट सारखे सस्तन प्राणी मिळवता कच्चे अनपास्टुवर्रेयैज़्ड दूध आहे.   
मेजवानी दूध-आधारित मिष्टान्न, गोड दूध आणि दुधाचे दह्यासारख्या पदार्थात रूपांतर करणारा फसफसणारा पदार्थ, दूध जे पाचक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य केली आहे. सर्वोत्तम एक दूध किंवा खूप मऊ, गोड चीज म्हणून वर्णन केले जाऊ शकते.   

रंग
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

संपूर्ण दूध आणि जंकेट चव
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

संपूर्ण दूध आणि जंकेट सुगंध
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

मूळ
पूर्व युरोपीय बल्गेरिया, झेक प्रजासत्ताक, युक्रेन   
अमेरिकन, डेन्मार्क   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
संपूर्ण दूध   
किसलेले जायफळ, पसटेउरीज़ेड दूध, पिठीसाखर, रेनेट   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
पॅन, बोथट   
बोल, उथळ डिश, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
15- 20 मिनिटे   
10- 15 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
20   
90   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे   
24 महिने   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने

गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने

» अधिक गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

» अधिक डेअरी उत्पादनांची तुलना करा