होम
माइ डेअरी डाएट
आंबलेल्या डेअरी उत्पादने
गाईचे दूधचे डेअरी उत्पादने
सणासाठी डेअरी उत्पादने
दही प्रकार
भारतीय डेअरी उत्पादने
उच्च तापमान संग्रहित पदार्थ
शेळी दुध उत्पादने
दुग्धशर्करा इंतोलेराँटस साठी डेअरी उत्पादने
विप्ड मलई वि रिकोटा चीज पोषण
f
विप्ड मलई
रिकोटा चीज
रिकोटा चीज वि विप्ड मलई पोषण
सारांश
कॅलरीज
पोषण
फायदे
काय आहे
कसे बनवावे
सर्व
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
76.00 mg
20
51.00 mg
29
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,470.00 IU
2
445.00 IU
35
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg
34
0.01 mg
99+
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.11 mg
99+
0.20 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.04 mg
99+
0.10 mg
38
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
-0.03 mg
99+
0.04 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
4.00 μg
37
12.00 μg
23
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.18 μg
99+
0.34 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.60 mg
21
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
28.00 IU
14
10.00 IU
26
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.70 μg
9
0.20 μg
15
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
1.60 mg
7
0.11 mg
32
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
3.20 µg
7
1.10 µg
20
मिनरल्स
कॅल्शियम
65.00 mg
99+
207.00 mg
99+
लोह
0.03 mg
99+
0.38 mg
31
मॅग्नेशियम
7.00 mg
99+
11.00 mg
38
फॉस्फरस
62.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटॅशियम
75.00 mg
99+
105.00 mg
99+
सोडियम
38.00 mg
99+
84.00 mg
99+
जस्त
0.23 mg
99+
1.16 mg
29
इतर
पाणी
57.71 g
71.70 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे >>
<< कॅलरीज
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
विप्ड मलई वि क़ुरूत
विप्ड मलई वि श्रीखंड
विप्ड मलई वि लस्सी
डेअरी उत्पादन चे प्रकार
स्मेटेना तथ्य
कायमाक तथ्य
दही स्नॅक तथ्य
डाडियह तथ्य
लस्सी तथ्य
क़ुरूत तथ्य
डेअरी उत्पादन चे प्रकार
श्रीखंड
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
स्क्यर्
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
गाईचे दूध
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
डेअरी उत्पादनांची तुलना करा
रिकोटा चीज वि दही स्नॅक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रिकोटा चीज वि डाडियह
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे
रिकोटा चीज वि कायमाक
पोषण
|
फायदे
|
काय आहे
|
कसे बनवावे