विईली वि हावर्ती चीज़
कॅलरीज
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
67.80 Kcal
99+
376.00 Kcal
20
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
120.00 Kcal
12
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
3.49 g
99+
25.18 g
11
कार्बोहायड्रेट
4.20 g
99+
3.06 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
22.00 g
99+
0.00 g
फॅटस
4.13 g
25
29.20 g
99+
% फॅट कॉंटेंट
3 %
3
38 %
13
सॅचुरेटेड फॅटस
2.71 g
26
18.58 g
99+
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.06 g
99+
0.83 g
30
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.96 g
99+
8.28 g
24
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg
99+
93.00 mg
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
13.44 IU
99+
1,054.00 IU
10
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg
23
0.03 mg
26
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg
99+
0.45 mg
10
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg
99+
0.18 mg
23
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg
99+
0.07 mg
23
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.30 μg
21
18.00 μg
17
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg
99+
0.27 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg
17
उपलब्ध नाही
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg
33
उपलब्ध नाही
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg
23
उपलब्ध नाही
मिनरल्स
कॅल्शियम
114.00 mg
99+
673.00 mg
17
लोह
0.00 mg
99+
0.64 mg
21
मॅग्नेशियम
11.50 mg
37
22.00 mg
22
फॉस्फरस
93.10 mg
99+
490.00 mg
14
पोटॅशियम
170.00 mg
32
93.00 mg
99+
सोडियम
37.50 mg
99+
690.00 mg
17
जस्त
0.43 mg
99+
2.94 mg
14
इतर
पाणी
87.42 g
39.28 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
एसीई द्रव्य मर्यादेत ठेवण्यास मदत करते, अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, अँटी-ट्युमर क्रियाकलाप, इम्मुनोमोडुलटोरी प्रभाव
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
नाही उपलब्ध
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
अँटिऑक्सिडेटीव्ह इफेक्ट
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
केसांची निगा
अज्ञात
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
उपयोग आढळले नाही
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
पौष्टिक महत्त्व
भरपूर प्रोबियटिक्स
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
विईली आणि हावर्ती चीज़ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे
काय आहे
काय आहे
- विली नॉर्डिक देश मध्ये मूळ की एक दही सारखी मेसोफीलीक कडक दूध आहे.
- विली फिनलंड एक पारंपारिक परंपरागत दही आहे.
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.
रंग
पांढरा
फिकट पिवळा
विईली आणि हावर्ती चीज़ चव
दही सारखे
लोणीयुक्त, मलईदार
विईली आणि हावर्ती चीज़ सुगंध
दुधाचा
ताज्या
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
फिनलंड, स्वीडन
अमेरिकन
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
विली कल्चर, संपूर्ण दूध
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस लाकटीस सब्स्प क्रेमॉरिस, लेउकोनॉस्टॉक मेसेंटेरॉइदेस
उपलब्ध नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
झाकण असलेले काचेच कंटेनर, बोल, रुमाल, कप, मोजमाप कप, प्लेट
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण
कालावधी
तयारीची वेळ
24 तास
4- 5 तास
स्वयंपाकची वेळ
लागू नाही
90
एजिंग टाइम
लागू नाही
3 महिने
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
64.00 °F
12
39.20 °F
19
शेल्फ लाइफ
15 दिवस
2- 3 आठवडे
