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माइ डेअरी डाएट


विईली वि चीज पोषण


चीज वि विईली पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg  
99+
100.00 mg  
10

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
13.44 IU  
99+
945.00 IU  
18

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
23
0.02 mg  
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg  
99+
0.23 mg  
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg  
99+
0.08 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
0.05 mg  
37

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.30 μg  
26
8.00 μg  
33

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg  
99+
1.50 μg  
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
0.40 IU  
99+
23.00 IU  
23

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.60 μg  
11

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.10 mg  
99+
0.80 mg  
15

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg  
29
2.60 µg  
12

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
114.00 mg  
99+
1,045.00 mg  
5

लोह
0.00 mg  
99+
0.63 mg  
23

मॅग्नेशियम
11.50 mg  
40
26.00 mg  
22

फॉस्फरस
93.10 mg  
99+
641.00 mg  
7

पोटॅशियम
170.00 mg  
36
132.00 mg  
99+

सोडियम
37.50 mg  
99+
1,671.00 mg  
6

जस्त
0.43 mg  
99+
2.49 mg  
26

इतर
  
  

पाणी
87.42 g  
39.61 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

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