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Dieta Mea Lactate


Viili Vs Brânză Nutriție


Brânză Vs Viili Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
16,10 mg   
99+
100,00 mg   
10

vitamine
  
  

vitamina A
13,44 UI   
99+
945,00 UI   
18

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,30 pg   
21
8,00 pg   
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg   
99+
1,50 pg   
12

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
Nu e disponibil   
23,00 UI   
19

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 pg   
17
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,10 mg   
33
0,80 mg   
11

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,60 pg   
10

minerale
  
  

Calciu
114,00 mg   
99+
1.045,00 mg   
5

Fier
0,00 mg   
99+
0,63 mg   
22

Magneziu
11,50 mg   
37
26,00 mg   
19

Fosfor
93,10 mg   
99+
641,00 mg   
7

Potasiu
170,00 mg   
32
132,00 mg   
99+

Sodiu
37,50 mg   
99+
1.671,00 mg   
6

Zinc
0,43 mg   
99+
2,49 mg   
24

Alte
  
  

Apă
87,42 G   
39,61 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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