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सपघेततीएईस वि चेडर चीज पोषण

सपघेततीएईस
चेडर चीज
चेडर चीज वि सपघेततीएईस पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
2.00 mg  
99+
99.00 mg  
11
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
653.00 IU  
29
1,242.00 IU  
3
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg  
22
0.03 mg  
28
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.17 mg  
99+
0.43 mg  
12
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg  
99+
0.06 mg  
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
99+
0.07 mg  
29
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
9.00 μg  
31
27.00 μg  
15
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.39 μg  
99+
1.10 μg  
21
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
0.00 mg  
38
डी जीवनसत्व
12.00 IU  
30
24.00 IU  
21
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
0.60 μg  
11
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.51 mg  
21
0.71 mg  
16
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.30 µg  
22
2.40 µg  
14
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
117.00 mg  
99+
710.00 mg  
13
लोह
0.34 mg  
35
0.14 mg  
99+
मॅग्नेशियम
11.00 mg  
99+
27.00 mg  
20
फॉस्फरस
105.00 mg  
99+
455.00 mg  
18
पोटॅशियम
157.00 mg  
99+
76.00 mg  
99+
सोडियम
61.00 mg  
99+
653.00 mg  
18
जस्त
0.47 mg  
99+
3.64 mg  
8
इतर
  
  
पाणी
57.20 g  
37.02 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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