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रोमानो चीज वि आंबट मलई पोषण


आंबट मलई वि रोमानो चीज पोषण


पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
104.00 mg   
8
52.00 mg   
28

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
415.00 IU   
40
436.00 IU   
36

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
24
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.37 mg   
19
0.20 mg   
40

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.08 mg   
99+
0.10 mg   
40

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.09 mg   
17
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
7.00 μg   
30
11.00 μg   
24

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.12 μg   
19
0.30 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.90 mg   
17

डी जीवनसत्व
20.00 IU   
22
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.50 μg   
12
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.23 mg   
26
0.40 mg   
18

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
2.20 µg   
14
0.70 µg   
22

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,064.00 mg   
4
141.00 mg   
99+

लोह
0.77 mg   
17
0.10 mg   
99+

मॅग्नेशियम
41.00 mg   
10
11.00 mg   
38

फॉस्फरस
760.00 mg   
5
85.00 mg   
99+

पोटॅशियम
86.00 mg   
99+
211.00 mg   
24

सोडियम
1,433.00 mg   
7
70.00 mg   
99+

जस्त
2.58 mg   
22
0.30 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
30.91 g   
71.00 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

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