होम
माइ डेअरी डाएट


याक दूध वि प्रोसेस्ड चीज़


प्रोसेस्ड चीज़ वि याक दूध


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
168.00 Kcal  
28
348.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
101.20 Kcal  
99+
366.00 Kcal  
26

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
5.00 Kcal  
3
71.00 Kcal  
99+

1 औंस मध्ये कॅलरीज
50.00 Kcal  
22
110.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
61.00 Kcal  
14
348.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
4.95 g  
99+
18.13 g  
31

कार्बोहायड्रेट
5.98 g  
99+
4.78 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
4.80 g  
99+
2.26 g  
24

फॅटस
6.12 g  
36
30.71 g  
99+

फॅट कॉंटेंट
7 %  
7
23 %  
20

सॅचुरेटेड फॅटस
39.00 g  
99+
6.00 g  
39

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
4.00 g  
5
1.20 g  
18

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
22.00 g  
4
10.20 g  
12

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg  
2
35.00 mg  
34

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
60.00 IU  
99+
1,131.00 IU  
5

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
27
0.02 mg  
39

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.15 mg  
99+
0.23 mg  
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.08 mg  
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
39
0.05 mg  
37

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
11.00 μg  
29
8.00 μg  
33

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.90 μg  
24
1.50 μg  
12

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.40 mg  
21
0.00 mg  
38

डी जीवनसत्व
0.50 IU  
99+
301.00 IU  
1

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.40 μg  
14
7.50 μg  
1

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.03 mg  
99+
0.80 mg  
15

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.10 µg  
32
3.64 µg  
7

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
1,545.45 mg  
2
772.80 mg  
8

लोह
0.57 mg  
24
0.26 mg  
99+

मॅग्नेशियम
154.10 mg  
6
37.80 mg  
12

फॉस्फरस
922.04 mg  
4
718.20 mg  
6

पोटॅशियम
204.00 mg  
30
297.00 mg  
21

सोडियम
0.00 mg  
99+
1,705.00 mg  
5

जस्त
7.31 mg  
1
3.90 mg  
6

इतर
  
  

पाणी
83.00 g  
39.61 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दात किडणे प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते  

इतर सामान्य फायदे
लहान मुलांसाठी अनुकूल  
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, चयापचय दर सुधार, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, ऑस्टिओपोरोसिस कमी करण्यात मदत करते, चांगले झोप, दात किडणे प्रतिबंधित करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते  
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध  

केसांची निगा
-  
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते  
-  

पौष्टिक महत्त्व
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत  
प्रथिने चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे  
-  

काय आहे

काय आहे
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.  
चीज प्रक्रिया एकापेक्षा अधिक नैसर्गिक चीज एक मिश्रण आणि एमल्सिफाइयर्स, भरल्यावरही वनस्पती तेल, अतिरिक्त मीठ ,, अन्न रंगाची पूड, दह्याचे पाणी किंवा साखर सह जोडले आहे.  

रंग
-  
पिवळा  

चव
गोड  
-  

सुगंध
गोड  
-  

शाकाहारी
होय  
-  

मूळ
तिबेट  
स्वित्झर्लंड  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
-  
चीज, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलेटिन, दुधाची पावडर, मीठ  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
-  
2 बोल्स, चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, कंटेनर, चाकू, वजन, ब्लेंडर, मौल्ड, प्लास्टिक व्रप, प्रेस, उलथण  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
-  
2- 3 तास  

स्वयंपाकची वेळ
-  
25  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
84.00 °F  
8
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
-  
3-4 आठवडे  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ

उच्च कॅल्शियम डेअरी पदार्थ


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा