याक दूध वि उर्दा
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
101.20 Kcal
99+
136.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
4.95 g
99+
18.00 g
32
कार्बोहायड्रेट
उपलब्ध नाही
6.00 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
4.80 g
99+
6.00 g
99+
फॅटस
6.12 g
36
4.00 g
24
% फॅट कॉंटेंट
7 %
6
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
39.00 g
99+
0.00 g
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
4.00 g
5
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
22.00 g
4
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
220.00 mg
2
31.00 mg
36
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
384.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही
0.02 mg
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही
0.02 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
उपलब्ध नाही
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
6.00 IU
28
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.70 µg
22
मिनरल्स
कॅल्शियम
1,545.45 mg
2
272.00 mg
37
लोह
0.57 mg
23
0.44 mg
28
मॅग्नेशियम
154.10 mg
6
15.00 mg
31
फॉस्फरस
922.04 mg
4
183.00 mg
37
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
125.00 mg
99+
सोडियम
0.00 mg
99+
99.00 mg
99+
जस्त
7.31 mg
1
1.34 mg
28
इतर
पाणी
83.00 g
74.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
अँटिऑक्सिडेटिव्ह परिणाम, लहान मुलांसाठी अनुकूल, वजन वाढण्याची मदत करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
लहान मुलांसाठी अनुकूल
पचन सुधारते, पोषण सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, नितळ त्वचा देते
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात
केसांची निगा
उपलब्ध नाही
चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
याक दूध साबण तयार करायला वापरले जाते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
चरबीयुक्त, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, पॉली अनसॅचुरेटेड फॅट समाविष्टीत आहे, जीवनसत्त्वे महत्वाची स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
याक दूध आणि उर्दा ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, मळमळ आणी उलट्या, उपलब्ध नाही, झोपेत नकळत लघवी होणे, उलट्या होणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
याक दूध हे याक पासून मिळवले आहे. त्याची चव गोड असते आणि भरपूर फॅट सामग्री आहे.
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.
रंग
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
याक दूध आणि उर्दा चव
गोड
दुधाचा, गोड
याक दूध आणि उर्दा सुगंध
गोड
ताज्या
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
तिबेट
इस्राएल
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
लागू नाही
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
लागू नाही
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
लागू नाही
1 तास
स्वयंपाकची वेळ
नाही उपलब्ध
10
एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
84.00 °F
8
41.00 °F
17
शेल्फ लाइफ
उपलब्ध नाही
अज्ञात
|
||
|
||
|