होम
माइ डेअरी डाएट


रिकोटा चीज वि सीताफळ तथ्य


सीताफळ वि रिकोटा चीज तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
174.00 Kcal   
99+
122.00 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
344.00 Kcal   
11

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
11.26 g   
38
3.99 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
3.04 g   
99+
17.60 g   
28

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
0.27 g   
2
4.82 g   
99+

फॅटस
12.98 g   
99+
4.00 g   
24

सॅचुरेटेड फॅटस
8.30 g   
99+
2.03 g   
18

ट्रान्स् फॅटस
2.00 g   
9
0.00 g   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.39 g   
99+
0.31 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
3.63 g   
99+
1.13 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
51.00 mg   
29
51.00 mg   
29

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
445.00 IU   
35
182.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.01 mg   
99+
0.06 mg   
14

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.20 mg   
99+
0.22 mg   
37

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg   
38
0.13 mg   
31

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg   
99+
0.06 mg   
28

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg   
23
9.00 μg   
26

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.34 μg   
99+
0.52 μg   
29

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.10 mg   
28

डी जीवनसत्व
10.00 IU   
26
47.00 IU   
9

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.20 μg   
15
1.20 μg   
5

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.11 mg   
32
0.06 mg   
38

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.10 µg   
20
0.20 µg   
25

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
207.00 mg   
99+
139.00 mg   
99+

लोह
0.38 mg   
31
0.51 mg   
26

मॅग्नेशियम
11.00 mg   
38
16.00 mg   
30

फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
130.00 mg   
99+

पोटॅशियम
105.00 mg   
99+
207.00 mg   
26

सोडियम
84.00 mg   
99+
84.00 mg   
99+

जस्त
1.16 mg   
29
0.51 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
71.70 g   
73.45 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते   
उपलब्ध नाही   

इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
उपलब्ध नाही   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   
चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नाही उपलब्ध   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
नाही उपलब्ध   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, कमी चरबी, भरपूर व्हिटॅमिन अ   

ऍलर्जी
  
  

रिकोटा चीज आणि सीताफळ ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
हे एक इटॅलियन व्हे चीज आहे जे मेन्ढी, गाय किवा शेळिच्या दुधा पासून बनवले जाते   
डेससेर्ट जे दुध आणि अंडी किवा दूध आणि प्रोप्राइटरी पाउडर नि बनवले आहे.   

रंग
पांढरा   
पिवळा   

रिकोटा चीज आणि सीताफळ चव
उपलब्ध नाही   
जाड   

रिकोटा चीज आणि सीताफळ सुगंध
उपलब्ध नाही   
दुधाचा, गोड   

शाकाहारी
नाही   
नाही   

मूळ
इटली   
फ्रान्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
हेवी क्रिम 1 कप, 8 कप संपूर्ण दूध, मीठ, व्हिनेगर   
मलई, अंडी, फ्लेवर, फळे, दूध, साखर, अंड्यातील पिवळ बलक   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, सॉस पॅन, उलथण   
बोल, कंटेनर, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
2- 3 तास   
उपलब्ध नाही   

स्वयंपाकची वेळ
30   
अज्ञात   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
99.00 °F   
5
39.20 °F   
19

शेल्फ लाइफ
1- 2 आठवडे   
5- 7 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा