होम
माइ डेअरी डाएट


क़ुरूत वि मेंढी दूध तथ्य


मेंढी दूध वि क़ुरूत तथ्य


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
117.00 Kcal  
12
265.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
886.00 Kcal  
2
108.00 Kcal  
99+

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
12.00 Kcal  
8
8.00 Kcal  
6

1 औंस मध्ये कॅलरीज
43.00 Kcal  
20
108.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
-  
108.00 Kcal  
34

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
8.00 g  
99+
6.00 g  
99+

कार्बोहायड्रेट
28.00 g  
13
5.00 g  
99+

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
8.00 g  
99+
0.00 g  

फॅटस
80.00 g  
99+
7.00 g  
38

फॅट कॉंटेंट
10 %  
10
6 %  
6

सॅचुरेटेड फॅटस
12.00 g  
99+
5.00 g  
37

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
48.00 g  
1
0.31 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
20.00 g  
7
1.72 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
45.00 mg  
30
27.00 mg  
39

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
120.00 IU  
99+
147.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
36
0.07 mg  
13

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg  
28
0.36 mg  
22

बी जीवनसत्व (नियासीन)
1.20 mg  
6
0.41 mg  
19

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.02 mg  
99+
0.06 mg  
33

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
64.00 μg  
4
7.00 μg  
35

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
1.20 μg  
18
0.71 μg  
28

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.80 mg  
27
4.20 mg  
4

डी जीवनसत्व
15.00 IU  
29
0.00 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.00 μg  
19

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
99+
0.00 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
117.00 mg  
99+
193.00 mg  
99+

लोह
0.30 mg  
39
0.10 mg  
99+

मॅग्नेशियम
8.00 mg  
99+
18.00 mg  
30

फॉस्फरस
102.00 mg  
99+
158.00 mg  
39

पोटॅशियम
407.00 mg  
13
137.00 mg  
99+

सोडियम
1,807.00 mg  
4
44.00 mg  
99+

जस्त
3.20 mg  
12
0.54 mg  
99+

इतर
  
  

पाणी
75.60 g  
80.70 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
-  
कर्करोग प्रतिबंधित करते  

इतर सामान्य फायदे
-  
पचविणे सोपे  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
-  
नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड  

केसांची निगा
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
-  

पौष्टिक महत्त्व
-  
कॅलरीज चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, घनपदार्थ भरपूर असणारे, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व ब गटातील एक रासायनिक भागाचा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
-  
-  

काय आहे

काय आहे
चीज सारखे  
मेंढीचे दूध मेंढी पासून मिळवले आहे.  

रंग
-  
-  

चव
-  
-  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
-  
-  

मूळ
अफगाणिस्तान, कझाकिस्तान, किरगिझस्तान, ताजिकिस्तान सारख्या केंद्रीय आशियाई देशांमध्ये, इराण, नैऋत्य आशियाई आर्मेनिया, अझरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, ताजिकिस्तान  
-  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
3  
100  

साहित्य
मीठ, दही  
-  

फर्मेंटेशन एजेंट
-  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
कंटेनर  
-  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
काही दिवस सुर्याचा दिवस  
-  

स्वयंपाकची वेळ
180  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
32.00 °F  
23
39.20 °F  
19

शेल्फ लाइफ
सुमारे 6 महिने  
15 दिवस  

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

डेअरी उत्पादन चे प्रकार

डेअरी उत्पादन चे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा