होम
माइ डेअरी डाएट


क्वार्क वि मलई चीज तथ्य


मलई चीज वि क्वार्क तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
0.08 Kcal   
99+
350.00 Kcal   
33

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही   
812.00 Kcal   
22

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही   
35.00 Kcal   
10

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
99.00 Kcal   
12

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
66.00 Kcal   
3

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
14.10 g   
37
6.15 g   
99+

कार्बोहायड्रेट
3.50 g   
99+
5.52 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
3.50 g   
31
3.76 g   
34

फॅटस
10.60 g   
99+
34.44 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
65 %   
20

सॅचुरेटेड फॅटस
7.00 g   
40
2.93 g   
28

ट्रान्स् फॅटस
उपलब्ध नाही   
15.00 g   
12

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.01 g   
99+
0.22 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.20 g   
99+
1.29 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
1.00 mg   
99+
0.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
1,111.00 IU   
7

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.04 mg   
23
0.00 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.30 mg   
27
0.03 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही   
0.09 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.01 mg   
99+
0.06 mg   
32

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही   
1.00 μg   
99+

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.70 μg   
26
0.03 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.00 mg   
16
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.01 mg   
40
0.86 mg   
10

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही   
0.30 µg   
23

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
130.00 mg   
99+
97.00 mg   
99+

लोह
0.00 mg   
99+
0.11 mg   
99+

मॅग्नेशियम
10.00 mg   
99+
9.00 mg   
99+

फॉस्फरस
100.00 mg   
99+
107.00 mg   
99+

पोटॅशियम
150.00 mg   
99+
132.00 mg   
99+

सोडियम
40.00 mg   
99+
314.00 mg   
33

जस्त
0.60 mg   
38
0.50 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
80.53 g   
52.62 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते   
वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते   

इतर सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   
उपलब्ध नाही   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
परिभाषित नाही   
नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते   

केसांची निगा
नाही उपलब्ध   
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
नाही उपलब्ध   
उपयोग आढळले नाही   

पौष्टिक महत्त्व
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी   
उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट   

ऍलर्जी
  
  

क्वार्क आणि मलई चीज ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही   
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.   
क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.   

रंग
उपलब्ध नाही   
पांढरा   

क्वार्क आणि मलई चीज चव
उपलब्ध नाही   
मलईदार, सौम्य, गोड   

क्वार्क आणि मलई चीज सुगंध
उपलब्ध नाही   
ताज्या, प्लेज़ेंट   

शाकाहारी
उपलब्ध नाही   
होय   

मूळ
जर्मनी   
युनाइटेड स्टेट्स   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
ताक, दूध   
कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
मेसोफिलिक बॅक्टीरिया   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण   
बोल, चाळण, मोठ्या भांडे, मलमल   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
24-36 तास   
2 आठवडे   

स्वयंपाकची वेळ
20   
30   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
86.00 °F   
7
40.00 °F   
18

शेल्फ लाइफ
7- 10 दिवस   
3-4 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा