होम
माइ डेअरी डाएट


मलई चीज वि क्वार्क तथ्य


क्वार्क वि मलई चीज तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
350.00 Kcal   
33
0.08 Kcal   
99+

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
812.00 Kcal   
22
उपलब्ध नाही   

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
35.00 Kcal   
10
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 कप मध्ये
99.00 Kcal   
12
उपलब्ध नाही   

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
66.00 Kcal   
3
उपलब्ध नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
6.15 g   
99+
14.10 g   
37

कार्बोहायड्रेट
5.52 g   
99+
3.50 g   
99+

फायबर
0.00 g   
15
0.00 g   
15

साखर
3.76 g   
34
3.50 g   
31

फॅटस
34.44 g   
99+
10.60 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
65 %   
20
उपलब्ध नाही   

सॅचुरेटेड फॅटस
2.93 g   
28
7.00 g   
40

ट्रान्स् फॅटस
15.00 g   
12
उपलब्ध नाही   

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.22 g   
99+
0.01 g   
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.29 g   
99+
0.20 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg   
99+
1.00 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
1,111.00 IU   
7
0.00 IU   
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.00 mg   
99+
0.04 mg   
23

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.03 mg   
99+
0.30 mg   
27

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.09 mg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.06 mg   
32
0.01 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
1.00 μg   
99+
उपलब्ध नाही   

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.03 μg   
99+
0.70 μg   
26

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
1.00 mg   
16

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
0.00 IU   
39

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
0.00 μg   
18

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.86 mg   
10
0.01 mg   
40

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg   
23
उपलब्ध नाही   

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
97.00 mg   
99+
130.00 mg   
99+

लोह
0.11 mg   
99+
0.00 mg   
99+

मॅग्नेशियम
9.00 mg   
99+
10.00 mg   
99+

फॉस्फरस
107.00 mg   
99+
100.00 mg   
99+

पोटॅशियम
132.00 mg   
99+
150.00 mg   
99+

सोडियम
314.00 mg   
33
40.00 mg   
99+

जस्त
0.50 mg   
99+
0.60 mg   
38

इतर
  
  

पाणी
52.62 g   
80.53 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
वजन वाढण्याची मदत करते, पोट संतुष्ट ठेवते, ऊर्जा उपलब्ध करते   
कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते   

इतर सामान्य फायदे
उपलब्ध नाही   
वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते   
परिभाषित नाही   

केसांची निगा
केस वाढ सुलभ होतं, केसाचे मुळे मजबूत करते   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही   
नाही उपलब्ध   

पौष्टिक महत्त्व
उच्च उष्मांक, भरपूर फॅट कॉंटेंट   
प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी   

ऍलर्जी
  
  

मलई चीज आणि क्वार्क ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, नाक बंद, तोंडी सूज, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   
उपलब्ध नाही   

काय आहे

काय आहे
क्रीम चीज हे एक माउ, मुलायम, न पिकलेले चीज आहे जे भरपूर फॅट असलेल्या दुधपासून बनवले जाते.   
क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.   

रंग
पांढरा   
उपलब्ध नाही   

मलई चीज आणि क्वार्क चव
मलईदार, सौम्य, गोड   
उपलब्ध नाही   

मलई चीज आणि क्वार्क सुगंध
ताज्या, प्लेज़ेंट   
उपलब्ध नाही   

शाकाहारी
होय   
उपलब्ध नाही   

मूळ
युनाइटेड स्टेट्स   
जर्मनी   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
कॅल्शियम क्लोराईड, गाईचे दूध, कोशर मीठ, लिक्विड रेनेट, मेसोफिलिक स्टारटर कल्चर, पसटेउरीज़ेड हेवी क्रिम   
ताक, दूध   

फर्मेंटेशन एजेंट
मेसोफिलिक बॅक्टीरिया   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
बोल, चाळण, मोठ्या भांडे, मलमल   
बोल, चीज़क्लॉत, उलथण   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
2 आठवडे   
24-36 तास   

स्वयंपाकची वेळ
30   
20   

एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
40.00 °F   
18
86.00 °F   
7

शेल्फ लाइफ
3-4 आठवडे   
7- 10 दिवस   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा