होम
माइ डेअरी डाएट


पीनिट लोणी वि लोणी तथ्य


लोणी वि पीनिट लोणी तथ्य


कॅलरीज

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
598.00 Kcal   
7
717.00 Kcal   
5

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
1,543.00 Kcal   
25
1,628.00 Kcal   
26

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
96.00 Kcal   
16
102.00 Kcal   
18

कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही   
204.00 Kcal   
24

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
उपलब्ध नाही   
लागू नाही   

सर्विंग साइज़
100   
100   

प्रथिने
22.21 g   
22
215.00 g   
1

कार्बोहायड्रेट
22.31 g   
22
0.06 g   
99+

फायबर
5.00 g   
2
0.00 g   
15

साखर
10.49 g   
99+
0.06 g   
1

फॅटस
3.50 g   
20
81.11 g   
99+

% फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाही   
4 %   
4

सॅचुरेटेड फॅटस
3.50 g   
31
51.00 g   
99+

ट्रान्स् फॅटस
2.00 g   
9
3.30 g   
11

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
1.00 g   
20
3.00 g   
6

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.25 g   
99+
21.00 g   
5

पोषण

सर्विंग साइज़
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg   
99+
0.85 mg   
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
0.00 IU   
99+
2,499.00 IU   
1

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.15 mg   
8
0.01 mg   
99+

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.19 mg   
99+
0.03 mg   
99+

बी जीवनसत्व (नियासीन)
13.11 mg   
1
0.04 mg   
99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.44 mg   
3
0.00 mg   
99+

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
87.00 μg   
1
3.00 μg   
38

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.00 μg   
99+
0.17 μg   
99+

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

डी जीवनसत्व
0.00 IU   
39
60.00 IU   
4

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.00 μg   
18
1.50 μg   
3

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
9.10 mg   
2
2.32 mg   
5

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.30 µg   
23
7.00 µg   
4

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
49.00 mg   
99+
24.00 mg   
99+

लोह
1.74 mg   
9
0.02 mg   
99+

मॅग्नेशियम
168.00 mg   
5
2.00 mg   
99+

फॉस्फरस
335.00 mg   
30
24.00 mg   
99+

पोटॅशियम
558.00 mg   
7
24.00 mg   
99+

सोडियम
426.00 mg   
29
643.00 mg   
19

जस्त
2.51 mg   
23
0.09 mg   
99+

इतर
  
  

पाणी
0.25 g   
17.94 g   

कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
दुग्धशर्करा असहिष्णु, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, मधुमेह नियंत्रण, लठ्ठपणा प्रतिबंधित करते, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, गॉलस्टोन्स चा धोका कमी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, हाडे मजबूत करते   
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते   

इतर सामान्य फायदे
नको असलेले फॅटस कमी करते, हडांसाठी चांगले, रक्तदाब राखण्यासाठी मदत करते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोषण सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, हृदय रोग संरक्षण   
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते   

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर   
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड   

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं   
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते   

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
उपयोग आढळले नाही, कुत्रा खेळणी आत एक भरणे म्हणून वापरले जाते, दुष्काळ वृद्ध देशांमध्ये कुपोषण संघर्ष करण्यासाठी वापरले जाते, पक्ष्यांच्यासाठी खाद्य म्हणून   
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते   

पौष्टिक महत्त्व
कॅलरीज चांगला स्रोत, आहारातील फायबर चे चांगला स्रोत, पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी3 चे चांगले स्रोत, जीवनसत्व बी5 चे चांगले स्रोत, व्हिटॅमिन बी6 चे चांगले स्रोत, भरपूर लोह, भरपूर मॅग्नेशियम, भरपूर मँगनीज, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर कॉपर, भरपूर लोह, भरपूर फॉस्फरस, व्हिटॅमिन ई स्रोत   
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत   

ऍलर्जी
  
  

पीनिट लोणी आणि लोणी ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, अतिसार, मळमळणे, उपलब्ध नाही, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, घसा आणखी कडक करण्यात आले, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण   
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण   

काय आहे

काय आहे
शेंगदाणा बटर जोडले मीठ, साखर, बियाणे तेल, आणि कोरडा शेंगदाण्या पासून बनविलेले अन्न पेस्ट, आहे.   
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.   

रंग
तपकिरी   
फिकट पिवळा   

पीनिट लोणी आणि लोणी चव
मलईदार, दाणेदार   
खारट   

पीनिट लोणी आणि लोणी सुगंध
नटी   
बटरी   

शाकाहारी
होय   
होय   

मूळ
अमेरिकन   
चीन, भारत, जपान, रशिया   

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100   
100   

साहित्य
शेंगदाणा तेल, शेंगदाणा, मीठ, साखर, एमुसीफ़िएर्स   
साधा मलई, विप्ड मलई   

फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही   
लागू नाही   

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
2 बोल्स, सॉस पॅन, उलथण   
बोल, ब्लेंडर, गाळणे   

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
10 मिनिटे   
15- 20 मिनिटे   

स्वयंपाकची वेळ
5   
25   

एजिंग टाइम
लागू नाही   
लागू नाही   

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
68.00 °F   
11
40.00 °F   
18

शेल्फ लाइफ
सुमारे 3 महिने   
2- 3 आठवडे   

सारांश >>
<< कसे बनवावे

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

चीजचे प्रकार

चीजचे प्रकार


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा