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नेउफचटेल चीज़ वि म्हैस दही पोषण

नेउफचटेल चीज़
म्हैस दही
म्हैस दही वि नेउफचटेल चीज़ पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100  
100  
कोलेस्ट्रॉल
21.00 mg  
99+
6.00 mg  
99+
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
841.00 IU  
21
90.00 IU  
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.02 mg  
34
0.03 mg  
27
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg  
99+
0.19 mg  
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.21 mg  
28
3.80 mg  
2
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.04 mg  
99+
1.50 mg  
1
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
14.00 μg  
24
2.50 μg  
99+
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.30 μg  
99+
0.35 μg  
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
2.10 mg  
17
डी जीवनसत्व
10.00 IU  
31
1.80 IU  
99+
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.30 μg  
15
0.20 μg  
16
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.40 mg  
24
0.20 mg  
36
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
1.70 µg  
19
0.00 µg  
33
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
117.00 mg  
99+
121.00 mg  
99+
लोह
0.13 mg  
99+
0.20 mg  
99+
मॅग्नेशियम
10.00 mg  
99+
22.00 mg  
25
फॉस्फरस
138.00 mg  
99+
110.00 mg  
99+
पोटॅशियम
152.00 mg  
99+
234.00 mg  
25
सोडियम
334.00 mg  
32
70.00 mg  
99+
जस्त
0.82 mg  
38
0.00 mg  
99+
इतर
  
  
पाणी
63.11 g  
75.00 g  
कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  
फायदे >>
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