लस्सी

विप्ड मलई

लस्सी वि विप्ड मलई तथ्य

लस्सी

विप्ड मलई

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

83.00 Kcal257.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही154.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही8.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही73.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाहीलागू नाही

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.05 g3.20 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

10.58 g12.00 g

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

उपलब्ध नाही8.00 g

0 54.08

1.9 फॅटस

3.29 g22.00 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही30 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g14.00 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g0.80 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.00 g6.00 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

27.00 mg76.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

33.42 IU1,470.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.02 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.13 mg0.11 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.11 mg0.04 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.03 mg-0.03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

6.08 μg4.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.23 μg0.18 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.21 mg0.60 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

0.22 IU28.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही0.70 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.09 mg1.60 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

1.62 µg3.20 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

101.39 mg65.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

0.06 mg0.03 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

9.64 mg7.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

85.70 mg62.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

142.14 mg75.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

38.84 mg38.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.39 mg0.23 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

उपलब्ध नाही57.71 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते

नाही उपलब्ध

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते

नाही उपलब्ध

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लागू नाही

त्वचा ब्राइटनेस साठी, नितळ त्वचा देते

3.2.2 केसांची निगा

लागू नाही

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

नाही उपलब्ध

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

उपलब्ध नाही

4 काय आहे

4.1 काय आहे

लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.

विप्ड क्रीम हे क्रीम ला मिक्सर नि विप्ड केले आहे, जोपरायन्त तो फ्लफी होतो.

4.1.1 रंग

उपलब्ध नाही

4.1.2 चव

उपलब्ध नाही

4.1.3 सुगंध

उपलब्ध नाही

4.1.4 शाकाहारी

होय

नाही

4.2 मूळ

युरोप, ग्रीस, इटली

युरोप

5 कसे बनवावे

5.1 सर्विंग साइज़

100

5.2 साहित्य

1 1/4 कप साखर, दूध, दही

दिड कप साखर, हेवी क्रिम 1 कप

5.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट

लागू नाही

5.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी

वेलची, काचेच्या जार, उलथण

बोल, ब्लेंडर

5.4 कालावधी

5.4.1 तयारीची वेळ

10- 15 मिनिटे

5.4.2 स्वयंपाकची वेळ

नाही उपलब्ध

5.4.3 एजिंग टाइम

उपलब्ध नाही

लागू नाही

5.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

5.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान

45.00 °F40.00 °F

-20 383

5.5.2 शेल्फ लाइफ

3- 5 दिवस

3 दिवस

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

लस्सी वि मलई

लस्सी वि योगहर्ट

लस्सी वि दही

डेअरी उत्पादन चे प्रकार