×

लस्सी
लस्सी

लोणी
लोणी



ADD
Compare
X
लस्सी
X
लोणी

लस्सी वि लोणी

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

110.00 Kcal1,628.00 Kcal
50 1927
👆🏻

कॅलरीज

83.00 Kcal717.00 Kcal
0 904
👆🏻

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

30.00 Kcal102.00 Kcal
2 133
👆🏻

1 औंस मध्ये कॅलरीज

30.00 Kcal204.00 Kcal
10 717
👆🏻

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

59.00 Kcal102.00 Kcal
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज़

100
100

प्रथिने

3.05 g1.00 g
0 215
👆🏻

कार्बोहायड्रेट

10.58 g0.06 g
0 205
👆🏻

फायबर

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

साखर

14.00 g0.06 g
0 54.08
👆🏻

फॅटस

3.29 g81.11 g
0.1 175
👆🏻

फॅट कॉंटेंट

3 %4 %
0 100
👆🏻

सॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g51.00 g
0 67
👆🏻

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g3.30 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

1.00 g3.00 g
0 48
👆🏻

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

2.00 g21.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज़

100
100

कोलेस्ट्रॉल

27.00 mg0.85 mg
0 325
👆🏻

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

33.42 IU2,499.00 IU
0 2499
👆🏻

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.04 mg0.01 mg
0 3.5
👆🏻

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.13 mg0.03 mg
0 2.017
👆🏻

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.11 mg0.04 mg
0 13.112
👆🏻

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.03 mg0.00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

6.08 μg3.00 μg
0 87
👆🏻

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.23 μg0.17 μg
0 4.03
👆🏻

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

2.21 mg0.00 mg
0 7.7
👆🏻

डी जीवनसत्व

0.22 IU60.00 IU
0 301
👆🏻

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg1.50 μg
0 7.5
👆🏻

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.09 mg2.32 mg
0 24.21
👆🏻

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

1.62 µg7.00 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कॅल्शियम

101.39 mg24.00 mg
0 1705
👆🏻

लोह

0.06 mg0.02 mg
0 70
👆🏻

मॅग्नेशियम

9.64 mg2.00 mg
0 444
👆🏻

फॉस्फरस

85.70 mg24.00 mg
0 1409
👆🏻

पोटॅशियम

142.14 mg24.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

38.84 mg643.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्त

0.39 mg0.09 mg
0 7.31
👆🏻

इतर

पाणी

91.20 g17.94 g
0 221
👆🏻

कॅफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, चयापचय दर सुधार, दाह कमी करण्यात मदत करते
रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते

इतर सामान्य फायदे

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, आंबटपणा उपचार, कोलेस्ट्रॉल कमी करते
पचन सुधारते, शरीरातील उष्णता कमी करते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते
मृत त्वचा परत काढते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, भरपूर लॅकटिक ऍसिड

केसांची निगा

-
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

-
हात आणि हात पासून भावडा काढते, आपले पाय शमवते, दरवजाच्या करकर आवाजाला थांबवते, चिकट आयटम कापणया करीता वापरले जाते

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत

ऍलर्जी

ऍलर्जी लक्षणे

-
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, सूजणे, रक्तदाब कमी, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, चक्कर, चक्कर येणे, कोंसीऔसनेस्स कमी होणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, श्वास मध्ये अडचण

काय आहे

काय आहे

लस्सी हे दही, पाणी, मसाले आणि कधी कधी फळ ह्यांचे मिश्रण आहे.
लोणी हे मलई आणि दूध पासून बनवले आहे.

रंग

-
फिकट पिवळा

चव

-
खारट

सुगंध

-
बटरी

शाकाहारी

होय
होय

मूळ

युरोप, ग्रीस, इटली
चीन, भारत, जपान, रशिया

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

100
100

साहित्य

1 1/4 कप साखर, दूध, दही
साधा मलई, विप्ड मलई

फर्मेंटेशन एजेंट

-
-

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

वेलची, काचेच्या जार, उलथण
बोल, ब्लेंडर, गाळणे

कालावधी

तयारीची वेळ

10- 15 मिनिटे
15- 20 मिनिटे

स्वयंपाकची वेळ

-
25

एजिंग टाइम

-
-

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ

रेफ्रिजरेशन तापमान

45.00 °F40.00 °F
-20 383
👆🏻

शेल्फ लाइफ

3- 5 दिवस
2- 3 आठवडे