कुमिस

लिंबुर्गेर चीज़

कुमिस वि लिंबुर्गेर चीज़ तथ्य

कुमिस

लिंबुर्गेर चीज़

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

200.00 Kcal327.00 Kcal

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही438.00 Kcal

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही16.00 Kcal

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही93.00 Kcal

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही59.00 Kcal

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

6.00 g20.05 g

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

28.00 g0.49 g

0 205

1.8.1 फायबर

3.00 g0.00 g

0 10.3

1.8.2 साखर

12.00 g0.49 g

0 54.08

1.9 फॅटस

7.00 g27.25 g

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही42 %

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

5.00 g16.75 g

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

उपलब्ध नाही0.00 g

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g0.50 g

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.00 g8.61 g

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

20.00 mg0.00 mg

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

40.00 IU1,155.00 IU

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

उपलब्ध नाही0.08 mg

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

उपलब्ध नाही0.50 mg

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

उपलब्ध नाही0.16 mg

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

उपलब्ध नाही0.09 mg

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

उपलब्ध नाही58.00 μg

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

उपलब्ध नाही1.04 μg

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

3.60 mg0.00 mg

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

उपलब्ध नाही20.00 IU

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

उपलब्ध नाही0.50 μg

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

उपलब्ध नाही0.23 mg

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

उपलब्ध नाही2.30 µg

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

220.00 mg497.00 mg

0 1705

2.4.2 लोह

1.12 mg0.13 mg

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

उपलब्ध नाही21.00 mg

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

उपलब्ध नाही393.00 mg

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

उपलब्ध नाही128.00 mg

0 1794

2.4.6 सोडियम

150.00 mg800.00 mg

0 7022.4

2.4.7 जस्त

उपलब्ध नाही2.10 mg

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

उपलब्ध नाही48.42 g

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g0.00 g

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार

कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते

रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हिरड्या संरक्षण करते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

नाही उपलब्ध

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

3.2.2 केसांची निगा

नाही उपलब्ध

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

उपयोग आढळले नाही

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व