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 माइ डेअरी डाएट

कुल्फी वि चीज पोषण

कुल्फी
चीज
चीज वि कुल्फी पोषण


पोषण
सर्विंग साइज़
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
25.00 mg   
99+
100.00 mg   
10
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व
उपलब्ध नाही   
945.00 IU   
18
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
3.50 mg   
1
0.02 mg   
39
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.25 mg   
33
0.23 mg   
36
बी जीवनसत्व (नियासीन)
3.80 mg   
2
0.08 mg   
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
1.50 mg   
1
0.05 mg   
34
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
2.50 μg   
39
8.00 μg   
28
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.35 μg   
99+
1.50 μg   
12
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
4.50 mg   
3
0.00 mg   
29
डी जीवनसत्व
0.25 IU   
36
23.00 IU   
19
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
2.50 μg   
2
0.60 μg   
10
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.25 mg   
24
0.80 mg   
11
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
4.25 µg   
5
2.60 µg   
10
मिनरल्स
  
  
कॅल्शियम
0.25 mg   
99+
1,045.00 mg   
5
लोह
5.25 mg   
3
0.63 mg   
22
मॅग्नेशियम
3.25 mg   
99+
26.00 mg   
19
फॉस्फरस
2.50 mg   
99+
641.00 mg   
7
पोटॅशियम
0.25 mg   
99+
132.00 mg   
99+
सोडियम
1.25 mg   
99+
1,671.00 mg   
6
जस्त
0.25 mg   
99+
2.49 mg   
24
इतर
  
  
पाणी
0.25 g   
39.61 g   
कॅफीन
0.00 g   
0.00 g   
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