×

खोआ
खोआ

दही
दही



ADD
Compare
X
खोआ
X
दही

खोआ वि दही तथ्य

1 कॅलरीज
1.1 कॅलरीज
216.00 Kcal98.00 Kcal
सेंद्रीय दूध चे तपशिल
0 904
1.3 1 कपमध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही206.00 Kcal
याक बटर चे तपशिल
70 1628
1.4 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही14.00 Kcal
विप्ड मलई चे तपशिल
8 102
1.5 1 औंस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही28.00 Kcal
पनीर चे तपशिल
12.2 204
1.6 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाहीलागू नाही
पनीर चे तपशिल
12.2 425
1.7 सर्विंग साइज़
100
100
1.8 प्रथिने
17.90 g11.12 g
एवेपोरेटेड दूध चे तपशिल
0 215
2.3 कार्बोहायड्रेट
22.90 g3.38 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 205
2.3.1 फायबर
उपलब्ध नाही0.00 g
दूध चे तपशिल
0 10.3
2.4.2 साखर
0.00 g2.67 g
स्वित्झर्लंडचा चीज चे तपशिल
0 54.08
2.5 फॅटस
24.00 g4.30 g
याकुल्ट चे तपशिल
0.1 175
2.5.1 फॅट कॉंटेंट
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
पनीर चे तपशिल
1 91
2.5.4 सॅचुरेटेड फॅटस
15.20 g1.72 g
आमासी चे तपशिल
0 67
2.5.6 ट्रान्स् फॅटस
0.10 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 162
2.5.8 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.80 g0.12 g
पनीर चे तपशिल
0 48
2.5.10 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
6.60 g0.78 g
zincica चे तपशिल
0 32.9
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज़
100
100
3.2 कोलेस्ट्रॉल
20.40 mg17.00 mg
मलई चीज चे तपशिल
0 325
3.3 जीवनसत्त्वे
3.3.1 अ जीवनसत्व
40.86 IU140.00 IU
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 2499
3.3.3 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
उपलब्ध नाही0.03 mg
पनीर चे तपशिल
0 3.5
3.3.5 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.16 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 2.017
3.4.2 बी जीवनसत्व (नियासीन)
उपलब्ध नाही0.10 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 13.112
3.4.4 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
उपलब्ध नाही0.05 mg
विप्ड मलई चे तपशिल
-0.026 1.5
3.4.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
उपलब्ध नाही12.00 μg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 87
3.4.8 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
उपलब्ध नाही0.43 μg
पीनिट लोणी चे तपशिल
0 4.03
3.4.10 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
1.10 mg0.00 mg
दूध चे तपशिल
0 7.7
3.4.12 डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही3.00 IU
योगहर्ट चे तपशिल
0 301
3.4.14 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही0.10 μg
दूध चे तपशिल
0 7.5
3.4.15 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.08 mg
पनीर चे तपशिल
0 24.21
3.5.2 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही0.00 µg
योगहर्ट चे तपशिल
0 30.3
6.5 मिनरल्स
6.5.1 कॅल्शियम
650.00 mg83.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 1705
6.6.3 लोह
6.00 mg0.07 mg
पनीर चे तपशिल
0 70
6.6.4 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही8.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 444
6.6.5 फॉस्फरस
420.00 mg159.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1409
6.6.6 पोटॅशियम
उपलब्ध नाही104.00 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 1794
6.6.7 सोडियम
270.50 mg364.00 mg
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 7022.4
6.6.8 जस्त
उपलब्ध नाही0.40 mg
जिलॅटो चे तपशिल
0 7.31
6.7 इतर
6.7.1 पाणी
उपलब्ध नाही79.79 g
कोकाआ बटर चे तपशिल
0 221
6.7.2 कॅफीन
0.00 g0.00 g
दूध चे तपशिल
0 0
7 फायदे
7.1 आरोग्यविषयक फायदे
कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
7.1.1 इतर सामान्य फायदे
कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं
7.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
7.2.1 त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर
7.2.2 केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं
7.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
7.3.1 वापर
गोडपदार्थांमध्ये प्रमुख घटक
उपयोग आढळले नाही
7.3.2 पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत
7.4 ऍलर्जी
7.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
उपलब्ध नाही
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
8 काय आहे
8.1 काय आहे
खोआ
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.
8.1.1 रंग
उपलब्ध नाही
पांढरा
8.1.2 चव
उपलब्ध नाही
आंबट
8.1.3 सुगंध
उपलब्ध नाही
ताज्या, आंबट वास
8.1.4 शाकाहारी
होय
होय
8.2 मूळ
भारतीय उपखंडात
अज्ञात
9 कसे बनवावे
9.1 सर्विंग साइज़
100
100
9.2 साहित्य
दूध
दूध, दही
9.2.1 फर्मेंटेशन एजेंट
लागू नाही
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस
9.3 आवश्यक असलेल्या गोष्टी
पॅन
मोठ्या भांडे, उलथण
9.4 कालावधी
9.4.1 तयारीची वेळ
1 तास
3- 4 तास
9.4.2 स्वयंपाकची वेळ
अज्ञात
15
9.4.3 एजिंग टाइम
उपलब्ध नाही
लागू नाही
9.5 स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
9.5.1 रेफ्रिजरेशन तापमान
180.00 °F39.20 °F
गोठविलेल्या दही चे तपशिल
-20 383
9.5.2 शेल्फ लाइफ
3 दिवस
5- 7 दिवस