हावर्ती चीज़ वि उर्दा
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
376.00 Kcal
20
136.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
120.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
25.18 g
11
18.00 g
32
कार्बोहायड्रेट
3.06 g
99+
6.00 g
99+
फायबर
0.00 g
15
0.00 g
15
साखर
0.00 g
6.00 g
99+
फॅटस
29.20 g
99+
4.00 g
24
% फॅट कॉंटेंट
38 %
13
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
18.58 g
99+
0.00 g
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g
30
उपलब्ध नाही
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.28 g
24
उपलब्ध नाही
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg
15
31.00 mg
36
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU
10
384.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
26
0.02 mg
35
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg
10
0.19 mg
99+
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg
23
0.08 mg
99+
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
23
0.02 mg
99+
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
13.00 μg
20
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg
99+
0.29 μg
99+
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
डी जीवनसत्व
उपलब्ध नाही
6.00 IU
28
डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
उपलब्ध नाही
0.10 μg
17
जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.07 mg
37
के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
उपलब्ध नाही
0.70 µg
22
मिनरल्स
कॅल्शियम
673.00 mg
17
272.00 mg
37
लोह
0.64 mg
21
0.44 mg
28
मॅग्नेशियम
22.00 mg
22
15.00 mg
31
फॉस्फरस
490.00 mg
14
183.00 mg
37
पोटॅशियम
93.00 mg
99+
125.00 mg
99+
सोडियम
690.00 mg
17
99.00 mg
99+
जस्त
2.94 mg
14
1.34 mg
28
इतर
पाणी
39.28 g
74.41 g
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
कोलेस्ट्रॉल कमी करते, पचन सुधारते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
पचन सुधारते, पोषण सुधारते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे आणि डाग कमी करते, अज्ञात
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
चमकदार केस
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
ऍलर्जी
हावर्ती चीज़ आणि उर्दा ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे
अति संवेदनशीलता, गोळा येणे, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, मळमळ आणी उलट्या, तोंडी सूज, घसा सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण
काय आहे
काय आहे
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.
तो बाल्कन प्रदेशात सामान्य चीज आहे जो शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध ने केले आहे.
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
हावर्ती चीज़ आणि उर्दा चव
लोणीयुक्त, मलईदार
दुधाचा, गोड
हावर्ती चीज़ आणि उर्दा सुगंध
ताज्या
ताज्या
शाकाहारी
होय
होय
मूळ
अमेरिकन
इस्राएल
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
100
साहित्य
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी
शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
4- 5 तास
1 तास
स्वयंपाकची वेळ
90
10
एजिंग टाइम
3 महिने
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
41.00 °F
17
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
अज्ञात
|
||
|
||
|