हावर्ती चीज़ वि कुमिस
कॅलरीज
कॅलरीज 1 पॅट मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम
376.00 Kcal
20
200.00 Kcal
99+
1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 कप मध्ये
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये
120.00 Kcal
12
उपलब्ध नाही
सर्विंग साइज़
100
100
प्रथिने
25.18 g
11
6.00 g
99+
कार्बोहायड्रेट
3.06 g
99+
28.00 g
13
फायबर
0.00 g
15
3.00 g
4
साखर
0.00 g
12.00 g
99+
फॅटस
29.20 g
99+
7.00 g
38
% फॅट कॉंटेंट
38 %
13
उपलब्ध नाही
सॅचुरेटेड फॅटस
18.58 g
99+
5.00 g
34
ट्रान्स् फॅटस
0.00 g
उपलब्ध नाही
पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.83 g
30
0.00 g
99+
मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
8.28 g
24
0.00 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज़
100
100
कोलेस्ट्रॉल
93.00 mg
15
20.00 mg
99+
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व
1,054.00 IU
10
40.00 IU
99+
बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg
26
उपलब्ध नाही
बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.45 mg
10
उपलब्ध नाही
बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.18 mg
23
उपलब्ध नाही
बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.07 mg
23
उपलब्ध नाही
बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
18.00 μg
17
उपलब्ध नाही
बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.27 μg
99+
उपलब्ध नाही
सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg
29
3.60 mg
5
मिनरल्स
कॅल्शियम
673.00 mg
17
220.00 mg
40
लोह
0.64 mg
21
1.12 mg
12
मॅग्नेशियम
22.00 mg
22
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
490.00 mg
14
उपलब्ध नाही
पोटॅशियम
93.00 mg
99+
उपलब्ध नाही
सोडियम
690.00 mg
17
150.00 mg
99+
जस्त
2.94 mg
14
उपलब्ध नाही
इतर
पाणी
39.28 g
उपलब्ध नाही
कॅफीन
0.00 g
0.00 g
फायदे
आरोग्यविषयक फायदे
हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारते, पोट संतुष्ट ठेवते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, ऊर्जा उपलब्ध करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत करण्यात मदत करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, चयापचय दर सुधार
इतर सामान्य फायदे
हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, ऊर्जा उपलब्ध करते
दुग्धशर्करा असहिष्णु, क्षीणता आणि रक्तक्षय साठी फायदेशीर, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख, चयापचय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि मज्जासंस्था संरक्षित करण्यात मदत करते
केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
त्वाचाची काळजी
नितळ त्वचा देते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध
नाही उपलब्ध
केसांची निगा
चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते
नाही उपलब्ध
पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
वापर
ते तसेच फळ व द्राक्षारस बरोबर वाढले केले जाऊ शकते, तो एक सामान्य सँडविच चीज आहे, एक टेबल चिज म्हणून उत्कृष्ट कार्य करते
उपयोग आढळले नाही
पौष्टिक महत्त्व
जीवनसत्त्वे अ, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत
जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत, आंबलेल्या, अल्पघटक, प्रतिजैविक, ईथ्हयिल आल्कोहॉल, आणि दुधचा ऍसिड भरपूर असणारे
ऍलर्जी
हावर्ती चीज़ आणि कुमिस ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, हृदय दर वाढ, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, नाक बंद, अनुनासिक स्टफीनेस, मळमळणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, पोट गुड्गुड्णे, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे
उपलब्ध नाही
काय आहे
काय आहे
हावर्ती हे सेमी सॉफ्ट चीज आहे जे पस्टेरिझेड दूध, मलई आणि नैसर्गिक साहित्य वापरुन तयार केलेले आहे.
दुधाचे प्रकार
रंग
फिकट पिवळा
उपलब्ध नाही
हावर्ती चीज़ आणि कुमिस चव
लोणीयुक्त, मलईदार
उपलब्ध नाही
हावर्ती चीज़ आणि कुमिस सुगंध
ताज्या
उपलब्ध नाही
शाकाहारी
होय
उपलब्ध नाही
मूळ
अमेरिकन
तातार
कसे बनवावे
सर्विंग साइज़
100
200
साहित्य
दूध, रेनेट, मीठ, पाणी
घोडी दूध, दूध, शेळ्या, मेंढ्या, शेळी किंवा गाय दूध दह्यातील पाणी
फर्मेंटेशन एजेंट
उपलब्ध नाही
लागू नाही
आवश्यक असलेल्या गोष्टी
चीज प्रेस, चीज़क्लॉत, चाकू, वजन, ब्लेंडर, प्लास्टिक व्रप, उलथण
कंटेनर
कालावधी
तयारीची वेळ
4- 5 तास
3 ते 5 दिवस
स्वयंपाकची वेळ
90
काही तास
एजिंग टाइम
3 महिने
उपलब्ध नाही
स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F
19
55.00 °F
13
शेल्फ लाइफ
2- 3 आठवडे
अज्ञात
|
||
|
||
|